Моё сердце пропускает пару ударов, на лбу выступает пот, руки мелко дрожат.
Глубоко вздыхаю, чтобы вернуться в нормальное состояние. Паниковать не время.
- Оставайтесь здесь ещё несколько мгновений, - произношу непослушными губами, стараясь скрыть внутреннее напряжение, - Вы дышите глубоко, медленно. Вы очень расслаблены, очень глубоко и полно расслаблены. Всё вокруг спокойно. Над вами голубое небо, ярко светит солнце. Вам тепло и приятно. Покой и умиротворение... Благодарю за практику…
Вот бы мне сейчас покоя…
- Пошевелите пальцами рук и ног. Потянитесь… Когда будете готовы, повернитесь на правый бок и медленно поднимайтесь.
Группа постепенно оживает. Девочки неторопливо садятся, растирают плечи и шею, улыбаются, тихо переговариваются. Складывают в стопку коврики для обработки.
Я стараюсь сохранять привычную доброжелательность, но внутри у меня всё кипит. Мне уже хочется поскорее всех выпроводить и ехать за подругой.
Раскладывая по полкам стеллажа инвентарь, неловко одним пальцем набираю ей: «Буду через полчаса».