– Самое разумное – не увольняться с обычной работы и проводить 1—2 занятия в неделю. Если люди приходят на занятия, значит, ты здесь нужен. Если понимаешь, что преподаванием можешь как-то себя обеспечить, тогда можно уходить в это полностью. Если нет, то лучше заниматься йогой в свое удовольствие без преподавания.
– Сейчас предложение превышает спрос. Не надо думать, что преподаватель йоги – замечательная профессия. Это непростой физический труд. Надо постоянно быть в хорошей форме.
– Кроме того, во время проведения занятий мы делимся со своими учениками не только знаниями, но и энергией. Получаем мы её во время личной практики, поэтому на личную практику всегда нужно оставлять время. Иначе будет энергетическое опустошение.
– Не надо набирать много занятий. 5 тренировок в день провести на «отлично» нереально, это и ученики чувствуют. Лучше провести одну тренировку, но качественно. Тогда людей на одно занятие может прийти больше или примерно так же, как на все пять. Времени будет потрачено меньше, а отдача будет одинаковой.
Мы живем для того, чтобы взаимодействовать с этим миром. И надо прислушиваться к реальности. Лично я преподаю йогу не из-за того, что мне это нравится, а потому что реальность показывает: «Это твое место, будь на нем».
Глава 3.
Йога в воздухе, или fly-yoga.
Что это – модное направление или новый эффективный подход?
Как вы относитесь к тому, что в йоге сейчас много направлений? Как в них разобраться и выбрать лучшее для себя? На мой взгляд, нужно пробовать, искать, но когда уже нашел – быть верным своему выбору.
Больше всего я люблю хатха-йогу, с динамическими переходами между асанами, когда каждое занятие разное. Да, я могу запланировать освоение сложной позы, подвести к ней, но каждый раз разными способами. Мне нравится состояние потока, когда я ориентируюсь по самочувствию, состоянию тела и ума.
И в то же время это так интересно – знакомиться с различными стилями йоги, пропускать их уникальный подход к работе с телом и сознанием через себя.
Мне нравится такое разнообразие, когда каждый заинтересованный может найти себе практику по душе и по телу. Мои первые знакомства с разными стилями йоги были по видео в интернете. Так я попробовала Йогу 23 с Татьяной Илларионовой, кундалини-йогу с Александром Куликовым, аштанга-виньяса-йогу с самим Патабхи Джойсоми и записью класса 1993 года.