«Почему он каждый раз заставляет меня расслабиться? – в голове Шаталова продолжали бурлить протестные мысли. – Очевидно, он догадывается, что я не в полной мере выполняю его рекомендации. Ну, хорошо. Хрен с тобой, сделаю вид будто бы, ты уже загипнотизировал меня. Может и впрямь вздремну с пол часика. Сегодняшний день выдался чрезвычайно сложным.»
– Сосредоточьте своё внимание на пальцах ног и позвольте им совершенно расслабиться. Каждый палец расслабляется и тяжелеет. Теперь, пусть расслабление распространиться на ваши ступни, поднимется по лодыжкам, икрам, коленям. Почувствуйте, как оно охватывает ваши бёдра, потом живот, разливается в груди. Ваше дыхание становиться более свободным и глубоким; более ритмичным и расслабленным. Теперь, пусть чувство глубокого расслабления перейдёт на плечи; опуститься к рукам, перейдёт на ладони и пальцы.
«Да, что же тебе ещё надо? Расслабился я, уже расслабился. – продолжал возмущаться Сергей Георгиевич. – Давай дальше. Устал я слушать весь этот бред.»
– Новая тяжесть зарождается на макушке вашей головы. Вдвое тяжелее прежней. Представьте на своей макушке, тяжёлый груз – мягкий и расслабляющий. Чувство тяжести и расслабленности растекается по вашему лицу и глазам вниз, по шее и плечам, распространяется на грудь и живот, бёдра, колени, икры и лодыжки, охватывает ступни и пальцы ног. Вы испытываете ощущение тяжести, глубокой расслабленности и уюта, от макушки головы до пальцев ног.
Как не сопротивлялся Шаталов внушениям врача, как не кочевряжился, как не похвалялся своей стойкостью к внешним воздействиям, однако тягучая истома всё же принялась обволакивать его тело. Оправдывая себя тем, что это он сам решил немного передохнуть, сотрудник угрозыска всё же смирился со своим новым состоянием внутренней умиротворённости.
– Представьте себе обычную школьную доску. Мелом, на ней нарисован круг… – тем временем врач, всё продолжал и продолжал вводить своего пациента в состояние гипнотического транса и полной отрешённости. – …В этом самом круге, мы будем размещать буквы алфавита, в обратном порядке: начиная с буквы «Я». Помещая в круг каждую новую букву, затем вы будете её стирать и расслабляться ещё глубже, чем раньше.
Итак, нарисуем в круге: букву «Я»… Сотрите букву «Я» и погрузитесь глубже. Нарисуйте букву «Ю». Сотрите букву «Ю», погружаясь глубже. Нарисуйте букву «Э». Сотрите её…