Тренинг. 9 недель, чтобы изменить жизнь - страница 10

Шрифт
Интервал


Вторая категория – завышенные. Это цели, для достижения которых вам нужно в ближайшие один-два месяца вырасти больше, чем в 5 раз от текущего фактического результата. Оптимальным будет рост в 2—3 раза. Если вы зарабатываете те же 50000 рублей в месяц, то и ставьте себе целью то, что потребует рост в 2—3 раза. Иначе вы просто сгорите. Корректируйте вашу цель по срокам и разбивайте на этапы.

Третья категория целей противоположна завышенным. Это заниженные цели. Если вы зарабатываете 50000 рублей в месяц, то заработать 10000 рублей за неделю для вас будет заниженной целью.

И последняя категория целей, которую я рекомендую использовать – реальные цели. Не надо ставить завышенные цели, вам будет тяжело, и вы, скорее всего, их бросите. Заниженные вообще не имеют смысла, а про неясные писать больше нечего.

Реальные цели имеют соответствие шести параметрам, которые я сейчас опишу, и имеют правильное соотношение с вашим текущим результатом.

Параметры реальной цели:

– Четкая измеримость в единицах. Рубли, часы, килограммы и т. д.

– Осязаемость. У вас должен быть артефакт цели.

– Срок. Конкретная дата, продолжительность часов/дней/лет, дедлайн.

– Разбиение на этапы. Этапы – это подцели и задачи вашей основной цели, которые вам необходимо выполнить и достичь. Прописываются при декомпозиции.

– Система наград за прохождение этапов.

– Система наказаний за невыполнение этапов.

Про 5 и 6 параметры в качестве мотиваторов вы больше узнаете в третьей главе. На каждый этап движения к вашей цели вы должны иметь как наказание, так и поощрение. Если вы не мотивируете процесс достижения цели, то чем больше вы пройдёте без награды, тем тяжелее вам будет закончить.

Как вы, наверное, заметили, описывая «свою» и «не свою» цель, я упомянул один из критериев, которые важны в постановке целей. И раз я это сделал, то критериями для постановки целей и продолжу. Я выделяю 12 критериев достижимой цели. Если ваша цель соответствует всем двенадцати критериям, то действуя, вы обязательно её достигнетё.

Критерии достижимой цели:

Первый критерий – определение своей цели. Для соответствия этому критерию вы должны ответить на 4 вопроса.

– Что я хочу?

– Зачем я это хочу?

– Зачем я это хочу?

– Зачем я это хочу?

Это не опечатка, вы минимум 3 раза должны ответить себе, зачем вы хотите то, что вы хотите.