Вы дочитали первую главу. Сейчас вам следует остановиться и выполнить задания. Не продолжайте читать книгу, пока не выполните упражнения. Я рекомендую вам читать не больше одной главы в день и не меньше одной главы в неделю. Это позволит вам двигаться с оптимальной скоростью и выполнять все задания.
Что вам нужно сделать сейчас:
– Заведите себе дневник, куда вы будете записывать свои идеи и всё важное, что вы узнали. В этом дневнике вы, также, будете выполнять все задания и упражнения из этой книги. Выберите себе такой дневник, в который вы будете писать удовольствием. Его обложка должна радовать вас.
– Письменно примите решение о том, что с сегодняшнего дня вы изменяете свою жизнь в лучшую сторону и непрерывно идете к вашим целям и лучшей версии себя. Как я уже писал – принять решение, значит, что вы не оставляете себе никаких других вариантов раз и навсегда.
– Ежедневно в дневнике пишите ответы на следующие вопросы:
– Как прошел сегодняшний день?
– Что нового я сегодня узнал?
– Что меня сегодня вдохновило?
– Какие прорывы я совершил сегодня?
– Что хорошего сегодня произошло?
– Что я сделал сегодня для достижения цели?
– Возьмите два дела, которые вы постоянно откладываете и выполните их прямо сейчас. Это может быть что угодно – изменить прическу, позвонить родителям, принять решение, закрыть какой-нибудь важный вопрос в отношениях, убраться в доме, бросить курить и т. д. Важно, чтобы вы сделали это именно сегодня. Если вы не можете выполнить это именно сегодня, а только завтра с утра, то примите решение это сделать, запишите в список задач на завтра и обязательно сделайте это завтра. Обязательное условие – то, что вы сейчас сделаете или примете решение сделать, должно обязательно улучшать вашу жизнь или ваше состояние. Я на вашей стороне, поэтому сделайте это именно сейчас. Сейчас я ваш коуч и веду вас с того момента, как вы открыли эту книгу, чтобы вы могли получить желаемое и достичь ваших целей.
Вы добрались до второй главы, а это значит, что вы не бросили на старте, и это уже показатель прогресса ваших изменений. Надеюсь, вы выполнили задания первой главы и выполняете их ежедневно. Если нет, то отложите чтение и сделайте задания прямо сейчас. Сделали? Тогда продолжим.
Сегодня мы с вами ставим цели. В постановке целей нет ничего сложного, но есть некоторые нюансы, которые помогут сделать её более осязаемой и достижимой. Прежде, чем мы начнем ставить цели, нам важно понять, определились ли вы в жизни.