Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь - страница 23

Снова запишите свои результаты и пройдите второй тест снова, когда закончите читать эту книгу. После того как освоите наши советы и рекомендации по целительному образу жизни, возвращайтесь к тесту каждые несколько дней. Если ваши ответы улучшатся, вы получите доказательство того, что возвышенные переживания совсем не редкость, и у вас будет дополнительная мотивация к ним стремиться. Занимаясь самоисцелением, вы научитесь вызывать их в любое время, когда пожелаете.

Теперь вы лучше понимаете, что такое реалистичный подход к здоровью. Мы рассказали вам про новую концепцию, которая позволяет человеку взять здоровье в свои руки. Когда вы поймете, что осознанность – это ключ ко всему, вы окажетесь на пороге преображения. Мы еще рассмотрим множество деталей и поговорим о прикладных аспектах нашей системы. И все же самое главное – это знать, что самоисцеление возможно. Оно так же близко от вас, как ваш следующий вдох, и так же важно, как биение сердца.

Самое замечательное свойство системы целостного подхода – это естественность. К единой системе относятся любые действия, которые поддерживают в нас жизнь – дыхание, еда, сон. Новейшая медицина всесторонне изучает эти базовые процессы, и с каждым исследованием они оказываются все сложнее. Но это не должно уводить нас в сторону от одного простого факта. Люди, которым всю жизнь удается сохранять крепкое здоровье и наслаждаться превосходным самочувствием, всегда находят время для восьмичасового сна, придерживаются сбалансированной диеты, контролируют свой вес и дышат с легкостью, что означает: их не отягощают ни стрессы, ни волнения.

Миллионы людей не владеют основными приемами целостной системы, на каком-то этапе развития эти базовые функции стали нам несвойственны. Как это произошло?

Представьте себе самоуправляемую машину. О ней долго мечтали инженеры, и вот мечта стала явью. Однако у одних это вызвало прилив энтузиазма, а у других – панику. Для оптимистов автоматическое управление – это залог безопасности. Оснащенный искусственным интеллектом и направленными во все стороны сенсорами, которые ни на минуту не теряют бдительности, такой автомобиль реагирует на опасные ситуации почти мгновенно, гораздо быстрее, чем самый профессиональный водитель. Но что, если система безопасности выйдет из строя? Тогда вы окажетесь в сошедшей с ума машине, которой не в состоянии управлять. Не самая приятная перспектива. Но и паникеры, требующие остановить прогресс, не правы.