Сейчас, в девяносто шесть лет, Мардж живет в доме престарелых. Она самостоятельна, персонал только заглядывает к ней несколько раз в день и помогает принимать ванну. Количество таблеток не увеличилось. Она без поддержки спускается на обед и ужин в общую столовую, а раз в неделю выбирается с друзьями в ресторан. Ее беспокоят всего две вещи.
«Операция по замене бедра, которую я перенесла, когда мне было за семьдесят, дает о себе знать, так что я использую кресло, когда еду куда-то далеко. А еще мои сыновья до сих пор относятся ко мне с опаской. Им непросто было жить рядом с матерью, которая постоянно выходила из себя, и трудно преодолеть свои воспоминания. Это единственное, о чем я сожалею. В остальном – я спокойна».
Наш внутренний целитель имеет дело с невидимыми причинами и точно знает, почему один человек здоров, а другой нет, и в чем состоит смысл жизни. То, что исцеление невидимо, не означает, что это мистический процесс.
Мардж повезло, что она начала медитировать так рано. Традиционная медицина впервые заинтересовалась медитацией только в конце 1970-х годов и сразу выяснила, что она способствует, помимо прочего, снижению кровяного давления. «Релаксация» была признана действенным средством для снижения стресса и тревожности. Промотайте на сорок лет вперед, и вы увидите, что медитация стала весьма популярна. Сегодня целостная система устраняет все надуманные барьеры между душой и телом. С каждым днем в обществе растет осознание того, что все переживания человека имеют как психологические, так и физические последствия.
Вот вам простой факт: горе снижает иммунитет человека. Печаль – это глубокое эмоциональное переживание, источник психологической боли. Если после тяжелой утраты прошло больше шести месяцев, а человек продолжает страдать – так бывает в 10 % случаев, – психологи говорят, что речь идет о «травматической печали». Исследования пациентов с травматической печалью показывают, что их здоровье может дать сильный сбой.
Обследование ста пятидесяти вдов и вдовцов выявило, что «присутствие симптомов травматической печали спустя примерно шесть месяцев после утраты супруга может приводить к таким негативным последствиям, как онкологические заболевания, проблемы с сердцем или давлением, суицидальные наклонности и нарушения питания в течение тринадцати или двадцати пяти месяцев». (Рудольф вспоминает, что, когда в сорок пять лет умер его отец, его матери потребовались годы, чтобы справиться с горем и снова начать жить нормальной жизнью.) Я говорю о том, что по неизвестной причине некоторые люди переживают горе гораздо сильнее, чем другие. Они очень долго не могут восстановить душевное равновесие и примерно через два года рискуют столкнуться с проблемами со здоровьем – как психологическими, так и физическими. Согласно другим исследованиям, к этим проблемам приводят нарушения сна, заниженная самооценка и невеселое настроение.