Для того чтобы научиться применять теорию семейных систем, разберемся с фундаментальными понятиями:
• силы совместности – индивидуации;
• уровень тревоги;
• твердое «Я» – псевдо «Я»;
• слияние;
• уровень дифференциации «Я».
3.1. Силы совместности – индивидуации
Жизнь каждого человека определена двумя силами: совместности и индивидуации.
В периоды, свободные от стресса, человеку сложно осознать, что он находится под влиянием этих мощных и сбалансированных на текущий момент времени сил.
Сила совместности вызвана потребностью в принятии, одобрении и любви.
Сила индивидуации вызвана потребностью в самореализации, автономности и продуктивности. Именно пропорции этих двух ингредиентов в «блюде» эмоциональной системы определяют тот неповторимый стиль и неосознаваемые законы, по которым живут члены семейной или иной системы. Если члены семьи (группы) в своем жизненном стиле проявляют гибкость, то система наиболее функциональна. Если члены семьи всеми силами пытаются удержать баланс сил в неизменном виде, то жди беды. Эти две силы находятся в таком хрупком равновесии, что даже незначительное изменение любой из них ведет к глубоким эмоциональным потрясениям и знаменует переход к новому балансу сил. Если человек чувствует эмоциональное напряжение, то это говорит о том, что разбалансировка уже началась, хотя внешние проявления могут появиться спустя время.
Когда повышается сила совместности, люди начинают испытывать на себе тяжесть ее давления. В такие моменты люди испытывают душевный дискомфорт, сомневаются в выборе своего партнера, задумываются о том, действительно ли они его любят. В такие минуты они особенно остро испытывают потребность в дистанцировании, при котором, избавляясь от давления совместности, они снова обретают покой и гармонию.
Именно поэтому принято говорить «большое видится на расстоянии». Главный фактор, влияющий на баланс сил совместности – индивидуации, – это тревожность.
Тревожность – это дискомфортное, давящее состояние, вызванное предчувствием неприятных событий или опасности. Даже если все вокруг объективно хорошо и благополучно, человек субъективно может испытывать фоновое ощущение надвигающейся беды.