Представим: некий человек всю жизнь «качает тело». У него будет хорошее здоровье (а как может быть иначе, он же делает зарядку каждый день!). Чем более тренировано наше тело, чем больше оно привыкло к нагрузкам, к зарядке, к физическим упражнениям, тем больше это облегчит нам жизнь. Но так как тело после тридцати лет начинает стареть, у человека все равно будут наблюдаться определенные процессы мышечного старения. Мы ничего не можем с этим сделать, ведь даже спортсмены, которые тренируются с раннего детства, теряют квалификацию после тридцати лет. То есть с течением времени наше тело слабеет, независимо от того, насколько тщательно мы его тренируем и насколько внимательно о нем заботимся.
Но тело зависимо от энергии – праны. Знание о теле и о его жизнедеятельности находится на более низком уровне, чем познания о пране. А значит, есть сила, которая дает возможность поддерживать здоровье на более высоком уровне, чем телесный. Кроме зарядки есть еще дыхательные упражнения – пранаяма. Знание о том, как действовать с помощью дыхательного упражнения, стоит выше телесного знания. То есть, владея приемами дыхательной гимнастики, приемами духовных практик, вы можете существенно продлить свой «возраст активности». Занимаемся физическими упражнениями – живем дольше и учимся легче. Занимаемся дыхательными и духовными практиками – еще более увеличиваем свой потенциал. Здесь важны любые мелочи – например, все вы помните, как родители и учителя говорили нам: «Сиди прямо! Не сутулься!» В этом есть большой смысл, так как для движения энергии важна правильная поза. Человек, сидящий прямо во время чтения или лекции, гораздо более успешно работает со своей потенциальной энергией. Нет здоровья, духовного и телесного, – нет успешной учебы. А духовное здоровье в этом плане не менее важно, чем телесное.
ВОПРОС ИЗ ЗАЛА:
– А как вы считаете, для успешной учебы или работы нужно вдохновение? И что вообще такое вдохновение?
ОТВЕТ О. Т.:
– Я считаю, что вдохновение – практически то же самое, что и желание. Если человек хочет чему-то научиться – следовательно, он учится правильно слушать, он получает вдохновение, то есть энергию для дальнейшего продвижения. Я считаю, что это единый процесс.
Очень важно и в процессе учебы, и в любой другой деятельности то, что я называю умиротворением.