Он уверил меня, что и с ним такое случается: «У каждого бывает не лучшее настроение. Но оно проходит… рано или поздно. Нужно понять, что настроение – всего лишь химическая реакция в нашем организме, она завершается, и вы снова чувствуете себя хорошо».
То, что он сказал, поразило меня, более того, я воспринял эти слова очень близко к сердцу. Я искренне поблагодарил Арнольда за эту жизненную мудрость. В самом деле, он натренировал свой разум, чтобы всегда оставаться позитивным и собранным, точно так же как натренировал свое тело, чтобы оно всегда было сильным и здоровым.
Медитация, дыхательные упражнения и визуализация помогут вам в тренировке вашего разума, у вас появится возможность управлять своим настроением в любые периоды жизни. Даже если вы при этом не будете работать над какой-то конкретной целью, то как минимум избавитесь от стресса и выберетесь из облака негатива. В результате чего ваш мозг станет работать гораздо эффективнее и четче.
* Медитация, дыхательные упражнения и визуализация помогут вам в тренировке вашего разума, у вас появится возможность управлять своим настроением в любые периоды жизни.
Даже будучи менталистом, я переживаю взлеты и падения. В одни вечера я чувствую энергию зрителей лучше, в другие – хуже. Но в целом удачное представление и особенно точное «чтение» удается мне именно тогда, когда перед выступлением я нахожу время для медитации. Как говорится, удача сопутствует хорошо подготовленным.
И теперь, мой друг, вы неплохо подготовлены для постижения высот ментального искусства.