Что в итоге? Сильнейший удар по эго. Я едва мог проплыть дорожку туда и обратно. Вместо того, чтобы без остановки проплывать пару миль, я еле-еле барахтался до конца дорожки. Время на любой дистанции было обескураживающим. Мы с тренером превратили неосознанное в осознанное. Новое движение было продумано, не автоматично, и нейронные пути ещё не стали оптимальными. Я вёл себя как младенец, тыкающий пальцем себе в глаз, когда хочет его пососать. Но слава Науке, как говорят в мультсериале South Park, по мере тренировок новое движение становилось всё легче. Новые нейронные пути, новые сценарии высекались в моём мозгу и периферических нейронах (некоторые люди называют это мышечной памятью), становясь сильнее старых. Через несколько недель тренировок осознанное снова стало неосознанным, движения – автоматическими и эффективными. Внезапно я понял, что плыву так же быстро, как и с неправильным гребком. И мои результаты продолжали стабильно расти. За две недели я побил собственные рекорды 4 раза. Со своего результата на миле я срезал 3 минуты (это более 10% времени). Представьте себе рост вашего результата в онсайтах, например, на 10% за месяц. Это реально!
Мой опыт на этом мучительном пути к совершенству не уникален. На самом деле, по нему идут все спортсмены, готовые пережить некоторый упадок результата с расчётом на последующий длительный прогресс. Можете вспомнить, как Тайгер Вудс решил изменить технику замаха в 2003 году. Он много потерял, но вернулся и отыгрался, снова завоевав первую позицию в мировом рейтинге гольфистов. И это был не первый раз, когда он пожертвовал многим ради отложенной выгоды. В 1997 он уже менял замах, и в 1998 его результаты тоже проваливались. Начиная с 1999 года, он был сильнейшим в своём спорте в течение самого длительного периода в истории гольфа.
Я повторю: если вы хотите стабильно растить результаты, не давайте вашему эго мешать вам. Сдержите его и смиритесь с кратковременными откатом, работая над долговременной пользой. Только так ломаются старые привычки. Мы осознаём их и заменяем на новые, которые пока не отработаны – это требует усилия. Но практикой мы доводим их до автоматизма, после чего начинаем выполнять новые сценарии спокойно, без усилия. Сознание снова освобождается для более важных решений.