Шведский профессор Сванте Аррениус сто лет назад установил месячную периодичность многих болезней в самых разных странах. Кстати, звал к себе на совместные исследования нашего светилу, профессора А.Л.Чижевского. Максим Горький, Луначарский, Семашко и другие видные люди ходатайствовали за него перед Лениным….
Что удивляет: спады и подъёмы разных биологических циклов почему-то не совпадают по времени… Так, максимум лейкоцитов в крови – в 23.00, максимальная температура – в 18.00, максимум гемоглобина – в 12.00, максимум сахара – в 9.00, максимум кровяного давления – в 18.00 и т. д.
Большая пока и интригующая тайна: кто раскачал этот маятник…
Не спорю, нам с вами самостоятельно нелегко постичь все премудрости биологических циклов в нас…
Но пытаться – жизненно необходимо!
Начните с суточного цикла. Составьте себе шпаргалку по часам, все 24 часа, как должно быть и как оно у вас зацикливается – материала теперь, слава Богу, море! Прислушайтесь к своему организму…
Вам быстро откроется сермяжная истина, что при налаженном режиме суток вы стали больше успевать… После чего вы автоматически примите волевое решение скорректировать питание в правильную сторону и вскоре с удивлением обнаружите, что после 18.00, странное дело, но холодильник вас уже не магнетизирует…
В считанные месяцы благодарный организм откликнется правильным суточным ритмом справления естественной нужды… Более того, если вы научитесь слушать и уважать свой «внутренний голос», он безошибочно подскажет вам, какие продукты «ваши», а какие – нет, и вы собственноличным ливером постигните расхожую мудрость, что если еда не будет вашим лекарством, то лекарство будет вашей едой…
Вам понравится ощущение энергичности на весь, вдруг ставший как бы длиннее световой день и крепкий сон ночью…
Правда, после такой оптимизации «производственных» процессов, зачастую, дают о себе знать ваши застарелые, притупленные лекарствами, болячки… Это будет означать только одно: пришла пора спокойно, без паники, грамотно и убедительно разобраться с ними…
Отладив суточный ритм, вы безусловно найдёте подходы к биологическим ритмам недельным, месячным, сезонным и т. д. Само собой, очерёдность и мотивация этих оздоровительных действий у каждого своя, и починка суточного ритма – прекрасное начало для этого не короткого пути…