Эта книга поможет:
• Понять, что такое эмоции и как они влияют на вашу жизнь.
• Выявить негативные эмоции, которые управляют вашей жизнью, и преодолеть их.
• Изменить свою историю – научиться управлять собственной жизнью и строить более привлекательное будущее.
• Перепрограммировать свой разум на более позитивные эмоции.
• Управлять страхами и выходить из депрессии.
• Брать максимум пользы из негативных эмоций.
• С помощью эмоций понять свои истинные желания и предназначение.
В части I мы обсудим, что такое эмоции. Вы узнаете, почему человек концентрируется на негативе и как бороться с этим состоянием. Поймете, как убеждения влияют на эмоции, как работают негативные и почему они такие сложные.
В части II мы поговорим о том, что влияет на эмоции. Вы узнаете о роли тела, мыслей, слов и сна в собственной жизни. И как использовать все это для изменения эмоций.
В части III вы узнаете, как формируются эмоции. Вы научитесь настраивать свой разум на переживание более приятных эмоций.
В части IV мы обсудим, как использовать эмоции для личного развития. Вы узнаете, почему человек живет в страхе или депрессии. Как эти эмоции работают и как использовать их для роста и развития.