По идее завтра должен быть насыщенный день, который возможно, немного вернет меня к жизни. В 11 назначена встреча с психотерапевтом, а после садика надо ехать с ребенком в поликлинику. Но в глубине души закралась предательская мысль: не выходить из дома совсем и сидеть дома, сжавшись в комочек (как сегодня весь вечер). Это все мой страх. Моя агорофобия завладела сознанием так, что я уже боюсь выйти на балкон. А еще боюсь, что такое состояние доведет меня до сумасшествия.
До приезда супруга из командировки остается совсем немного времени. Возможно, он приедет уже завтра ночью. Но у меня есть подозрение, что его отъезд не прибавил мне сил бороться с недугом, а лишь укрепил мой невроз. Как-то не вовремя случилась его поездка, прямо в момент обострения болезни»…
Это лишь небольшие выдержки из моего электронного дневника. Кстати, именно дневник в первый раз помог мне справиться с приступами ВСД. Но это был обычный бумажный блокнот, и вся его прелесть заключалась в том,
что никто не мог комментировать происходящее, давать советы, а главное сочувствовать. Что для человека с неврозом сродни медвежьей услуги. Об этом я расскажу подробнее в одной из следующих глав. Но сначала о любимых нами – психотерапевтах. И моем опыте обращения к этим чудо-специалистам.
Глава 4. Где же ты, мой суженый психотерапевт?
Практически каждый из нас, людей с неврозом, искал своего специалиста среди психологов, психотерапевтов, психоаналитиков и т.д. Ошибался, и снова искал. Находил, но казалось, что в другой поликлинике/медицинском центре есть более компетентный специалист, который уж точно поможет справиться с проблемой. Тратили на поиски массу времени и денег. Так было и со мной. За примерно полтора года борьбы с недугом я сменила несколько специалистов, о которых хочу вам рассказать.
Скайп спасет мир
Ведь это настоящая находка! Чтобы общаться с психотерапевтом по скайпу, не нужно куда-то ехать на общественном транспорте. Да что там! Даже из дома выходить необязательно. Особенно это актуально для людей с головокружением и агорофобией, как это было в тот момент у меня.