Всегда говори жизни… - страница 11
Начните, начните, отдавая получать, это же так здорово, правда?
Меня потянуло, потянуло все дальше и дальше. Сам того не понимая я уже пришел к тому что, решил помочь вам, в частности, уже даю примеры от себя как я делаю и чем вообще занимаюсь. Может, получилось так, что вы уже говорите жизни…
И теперь нужно подумать о том, как вы живете и что еще нужно сделать, чтобы жизнь еще стала лучше. Ведь, зачастую, сказав жизни ДА, дальше не понимаешь, что с ней делать. Ну, правильно, жить, что еще. Да жить, но качественно жить. Искать прелести жизни, питаться соком жизни. Вы знаете, я всегда хотел жить больше, не знаю почему… может это любовь к жизни или что-то еще. В 2010 году я в интернете нашел видеоролик с названием «Как дожить до 100 лет». Разве это не интересно? Узнать как живут люди, которые дожили до 100 лет. Что подразумевает здоровый образ жизни для них.
Это исследование провел Ден Бютнер совместно с National Geographic и Национальным Институтом Старения. Я не стану писать, что они сделали и как проводили испытания и вывели формулу долголетия, а приведу лишь те принципы которые давали людям столь значительный результат – как здоровье и долголетие.
– Они постоянно двигаются. В день они 30—40 раз садятся и встают;
– Находятся всегда на свежем воздухе, прогуливаются;
– Делают то, что им нравится;
– Расслабляются, снимают напряжение. Для них это время молитв, медитации. Время когда они говорят о своих предках или просто сидят молча.
– Они знают свою цель в жизни. Если он рыбак, то всю свою жизнь он этим занимается. Все делают то, что доставляет им удовольствие;
– Они больше питаются растительной пищей, они не отказываются от мяса, просто в их рационе много бобов и орехов, у них есть хитрости от переедания. Лучше недоесть, чем переесть.
– Система взаимоотношений. Деятельность которой основана на уважении к старшему. Почитание своих предков и родителей. Они много времени проводят с семьей и друзьями. Круг общения для них очень важен, там где царит гармония и взаимопонимание.
Конечно это еще не все, но если мы будем придерживаться этих правил, то обязательно преуспеем, ведь так?
Когда я начинал, я и не предполагал что дойду до этого места. Место, откуда я с уверенностью могу сказать, что это не книга, а шпаргалка для меня самого. Ведь данные принципы я использую в своей жизни, придерживаюсь их. И сейчас я и себе, и вам говорю, что эта книга-шпаргалка просто сделает так, чтобы следовать ей и ничего не забудется или потеряется. Потому что они собраны воедино и действуют в одном ключе. В ключе здоровья и процветания. Я просто по детски счастлив, а вы счастливы? Скажите…