● Не бойтесь попросить о помощи. Отставьте гордыню. Ведь кто не может попросить помощи, тот никогда ее не получит. Окружающие не умеют читать чужие мысли.
● Помните, что ваша новая жизнь только начинается, поэтому наберитесь терпения. Для того чтобы сотворить шедевр, нужно время.
● Вы несете ответственность за своих детей и должны сделать все, что в ваших силах, чтобы они сохранили теплые отношения любви с обоими родителями. Ведь все серьезные изменения в их жизни произошли без их согласия.
● Прежде чем начать новые отношения, разберитесь в себе. Теперь у вас появилось моральное разрешение на новые взрослые романтические отношения, но не представляйте нового избранника детям, пока не поймете, насколько серьезны ваши планы. Найдите в себе силы, проявляйте инициативу, но думайте головой!
● Избавьтесь от перфекционизма. Выполняя повседневные дела, выбирайте самые важные и отбросьте второстепенные. Вы почувствуете освобождение!
● Приготовьтесь к тому, что друзья займут нейтральную позицию и это будет больно. Важно, чтобы нашлись те, кто вас просто выслушает.
● Свыкнитесь с мыслью, что все семейные функции вы теперь выполняете сами. Чем раньше это случится, тем лучше.
● Когда ваши дети будут заняты своими делами, уедут без вас отдыхать в выходные или на каникулы, приготовьтесь к тому, что вы будете чувствовать себя одиноко. Научитесь использовать одиночество эгоистично, займитесь тем, что приносит вам удовольствие.
● Найдите работу, которая вам интересна. Ваша профессия сейчас для вас – как «костыль». Это опора на пути к карьерному росту. Профессиональный рост и самосовершенствование позволят вам зарабатывать больше, ведь теперь вы в этом нуждаетесь.
● Стремитесь к вдохновению, старайтесь напитать себя позитивной информацией. Долой новостные ужастики по телевизору!
● Составьте список дел под названием «Чем я займусь, прежде чем я умру», добавьте в него все свои сокровенные мечты и стремления, включая самые смешные и детские. И начинайте выполнять, вычеркивая сделанное.
● Научитесь не только спать в одиночестве, но и, если позволяют обстоятельства, проводить ночь вне дома.
● Для вас очень важно сейчас сохранить здоровье. Поэтому обязательно давайте себе физическую нагрузку. Помимо прочего, упражнения повышают уровень серотонина в головном мозге и помогают бороться с депрессией.