– сосредоточить внимание на своих целях (на приятных образах и картинках),
– отвлечься от чужих целей и маятников (соседей и прочих раздражителей),
– ночью – крепко спать – полноценным, глубоким, практически безотрывным и «здоровым» сном, который ни один маятник не сможет побеспокоить (особенно в летний период),
– даже исцеляться во время такого «здорового» сна (конечно, если вам не будут сниться жуткие кошмары из Архива Вечности).
*Только сразу предупреждаю: основной «плюс» данного метода в том, что ни один маятник материальной действительности (пусть даже самый шумный и оборзевший) – фактически не сможет вас «оторвать» от отдыха. Вам на своём опыте предстоит убедиться, что это так – никто и ничто вас не сможет разбудить и дерзко прервать ваши сладкие сновидения, – особенно в то время, когда вам просто позарез важно и необходимо хорошенько выспаться и отдохнуть.
Но всё-таки есть 2 вещи, которые реально могут вас «оторвать», пробудить от такого крепкого и глубокого сна – это либо (1) хороший будильник (пусть и на обычном телефоне), либо (2) кошмар внутри вашего сна, от которого, как правило, организм сам просыпается, потому что ваш разум начинает осознавать, что спит, и причём, спит очень глубоко – в самом сне, а не наяву.
А ведь нам всем именно это и нужно по ночам – продолжительный, крепкий, глубокий и непрерывный сон. Потому что отсутствие (или невозможность) такого полноценного сна сказывается очень сильно и на вашем настроении, на вашем отношении к себе и к окружающей вас действительности (к соседям).
В общем, неимение хорошего сна – есть одна из главных причин плохого настроения и самочувствия, а как следствие – плохой реальности (жизни). Даже не просто плохой, а именно – мерзкой до невозможной степени, что, когда просыпаешься утром – хочется всех поубивать, или хочется просто свалиться замертво!
И с вами такое случалось, верно?
Так вот, здесь нет ничего необычного. Это элементарная, естественная функция и потребность любого ЖИВОГО ОРГАНИЗМА – это необходимость во сне и отдыхе. Ваш организм должен отдыхать и восстанавливать свои ресурсы. Так его создала Природа. Так задумано. Это естественное состояние нашего организма – отдыхать ночью, а днём – бодрствовать. А не по-другому.
Однако в этом мире, к великому сожалению, есть огромное количество безалаберных подонков (почти нацистов и фашистов), которые в нашей обычной жизни и практикуют на НАС с ВАМИ чуть ли ни фашистские методы