Практическим приложением рассмотренного феноменологического подхода являются пространственно-ориентированные психосоматические триангуляции. Это интроспективная техника выбора решений, снятия внешних и внутренних конфликтов путем наблюдения телесных ощущений, индуцируемых мысленным представлением двух оппозиций, ассоциированных с двумя точками пространства. С одной из них связан максимальный по интенсивности позитивный телесный отклик, с другой – негативный. Вслед за пространственным представлением крайних точек осуществляется последующий поиск компромиссного решения, связываемого с точкой, расположенной между описанными полюсами.
9) Вербально-опосредованная саморегуляция (ВОС), соответствующая классическим психотерапевтическим стереотипам «рациональной психотерапии» (мотивационно-суггестивный текст с многократным повторением). Эффективность ВОС связана с «детским» диссоциативным восприятием текста, ассоциированного для инфантильной части личности с родительскими указаниями, «приказом» самому себе (волевая саморегуляция).
10) Эмоционально-когнитивная саморегуляция (ЭКС), направленная на уменьшение эмоциональной напряженности за счет снижения значимости достижения целевого результата. Здесь ЭКС соответствует принципам допустимой многовариантности решений:
а) необусловленности (логическое основание решения,
б) тотальной принимающей [16] эмпатии (эмпатическое основание решения),
в) объединение обеих составляющих, формирующее полноту осознавания реальности и в результате – экзистенциальное «мужество жить».
Методологическая основа ЭКС связана с философским обоснованием базового закона мышления, от Аристотеля и Платона до Г. В. Гегеля и К. Поппера: порождением противоречий, которые в процессе мышления должны разрешаться путем интеграции, от тезиса и антитезиса – к синтезу. Процесс снятия противоречий упрощается при переходе к их психосоматическому обоснованию, с учетом функциональной асимметрии полушарий мозга: вербальное мышление рождает противоречия, выход из них – переход к невербальному поиску решения. Это возможно благодаря отказу от концептуальных «ярлыков» дихотомического мышления, построенного на оппозициях. Применительно к психосоматической проблематике особенно важно применение данного подхода для решения противоречий, связанных с базовыми экзистенциальными проблемами [6], телесным выражением которых являются психосоматические расстройства. При этом снятие противоречий может осуществляться как благодаря терапевтическому воздействию, так и на основе самостоятельного, аутопоэтического решения.