Программа по кёкусин-каратэ и производных дисциплин по единоборствам - страница 22

Шрифт
Интервал

* Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21–42 дня).

* Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития


Таблица № 7

Тематический учебный план подготовки на год ГНП 1 года обучения



* Примечание: спец. Подготовительные упражнения предусматривают упражнения на укрепление суставов, связок, мышц и сухожилий.

* Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21–42 дня).

* Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития


Таблица № 8

Тематический учебный план подготовки на год ГНП 2 года обучения



Примечание: спец. Подготовительные упражнения предусматривают упражнения на укрепление суставов, связок, мышц и сухожилий.

Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21–42 дня).

Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития


Таблица № 9

Тематический учебный план подготовки на год ГНП 3года обучения



* Примечание: спец. Подготовительные упражнения предусматривают упражнения на укрепление суставов, связок, мышц и сухожилий.

* Июль-август – летний спортивно-оздоровительный сбор (21–42 дня).

* Контрольные нормативы предусматривают ежемесячный мониторинг общего физического развития

* Вводятся восстановительные мероприятия (сауна, бассейн, прогулки, активный отдых на природе)


Таблица № 10

Тематический учебный план подготовки на год УТГ 1 года обучения



Таблица № 11

Тематический учебный план подготовки на год УТГ 2 года обучения



Таблица № 12

Тематический учебный план подготовки на год УТГ 3 года обучения



Таблица № 13

Тематический учебный план подготовки на год УТГ 4 года обучения



Таблица № 14

Тематический учебный план подготовки на год ГСС 1 года обучения



Таблица № 15

Тематический учебный план подготовки на год ГСС 2 года обучения



Таблица № 16

Тематический учебный план подготовки на год ГСС 3 года обучения



Таблица № 17

Тематический учебный план подготовки на год ГВСМ



* примечание: один из основных разделов тематического плана ГВСМ является специальная физическая подготовка


В нормативной части программы хотелось обратить внимание на примерное распределение учебных часов в планах-графиках. На первом этапе занятий детям необходимо видеть результаты своего развития. На этапе СОГ дети участвуют в ежемесячном мониторинге по общей физической подготовке.

Следующая страница