Пять стимулирующих подсказок от консультанта
● Какие слова относительно своего сдержанного темперамента вам доводилось слышать в детские годы? Составьте два списка, один из которых содержит позитивные высказывания, а другой – негативные. Какой из них окажется длиннее?
● Сыграйте роль адвоката, который защищает вас от критических высказываний. Что можно сказать в пользу вашего темперамента? Чем можно парировать нападки со стороны?
● Замените замечания, которые вам делались, на одобрения. Какие ваши качества можно считать вполне нормальными? Какие ошибки вы готовы себе простить, выступая, к примеру, перед аудиторией?
● Кто из участников группы, в которой вы выступаете, может служить вам в качестве точки позитивной фиксации? Почему именно он?
● Постарайтесь представить себе, что вы, сконцентрировавшись на знакомом лице и ведя диалог как бы с ним одним, удачно выступили в группе. Как вы чувствовали себя в ходе выступления и как оно было воспринято?