Когда мы находимся в состоянии физической активности, частота электрических колебаний мозга составляет около 20 Гц, то есть образует первую гармонику альфа-ритма. Частота тета-ритма, составляющая 5 Гц, образует, следовательно, его первую субгармонику.
К сожалению, 90 процентов людей осуществляют как физическую, так и мыслительную деятельность в бета-состоянии при частоте 20 Гц. Десять процентов, которые умеют думать в альфа-состоянии при 10 Гц, а действовать в бета-состоянии при 20 Гц, относятся к числу самых успешных людей. У них более крепкое здоровье, им, похоже, всегда везет, и они добиваются в жизни большего, чем остальные.
Тета-ритм (4–7 Гц) считается намного более пассивным уровнем мышления. Его нельзя использовать для анализа информации и решения проблем. На альфа- и бета-уровнях человек способен анализировать и размышлять. На тета-уровне может осуществляться только дедуктивная деятельность. Если вы активизируете мозг, он сразу переключится на более высокую частоту, связанную с сознательным мышлением. Для большинства людей это будет 20 Гц (бета-ритм), который наименее эффективен для мыслительной деятельности. Однако 10 процентов людей даже во взрослом состоянии сохраняют способность использовать для этих целей альфа-ритм с частотой 10 Гц. Те, кто освоил метод Сильвы, также способны остановиться на частоте 10 Гц.
Тета-ритм ассоциируется с биологическим разумом – своего рода центром управления функциями организма. Гипнотизеры могут осуществлять на этом уровне внушение, позволяющее проводить безболезненное лечение зубов или роды. Освоив сознательную мыслительную деятельность на альфа-уровне при частоте 10 Гц, вы тоже сможете научиться внушать себе подобные вещи. Чтобы произвольно переходить на тета-уровень, сохраняя при этом сознание, требуется серьезная подготовка. Однако, в случае необходимости, программа перехода на альфа-уровень сохраняет свою эффективность и для перехода на тета-уровень.
Существует еще один диапазон, дельта-ритм, частота которого составляет от 0,5 до 5 Гц. Однако ученые пока слишком мало знают о дельта-состоянии, потому что лишь немногие люди способны переходить на этот уровень, сохраняя сознание.
Дельта-состояние ассоциируется с глубоким сном. Большинству из нас, чтобы перейти на этот уровень, необходимо крепко заснуть. Если вас сильно ударят по голове или подвергнут наркозу, вы перейдете только на тета-уровень. Таким образом, до сих пор у ученых не было возможности проводить исследования дельта-уровня, чтобы определить, в чем его назначение.