В некоторых случаях, касательно внимания, мы будем представлять самосознание как управляющую силу. Потому что, когда мы специально концентрируемся на какой либо деятельности, то понимаем, что это «Я» направляю внимание на конкретный предмет или явление. И здесь важно отметить, что важную роль в сознательном управлении вниманием играет внутреннее проговаривание или образное представление цели. При этом, самосознание всегда является конечной целью внимания, его назначением. Ведь это «Я» воспринимаю то, на что направлено внимание.
Как уже было сказано, самосознание (то, как человек ощущает самого себя, как «Я» его личности) довольно трудно описать конкретными словами. И объясняется людьми всегда довольно размыто, обычно как аналогии с какими-нибудь другими явлениями: ощущение невесомости, неопределенного равновесия, внутренней твердости и др. При этом, и ощущения у разных людьми могут отличаться. И это обусловлено, в том числе, включением в зону внимания посторонних явлений, при речевом описании. Но оно всегда определяет каждого конкретного человеческого субъекта так, что когда он говорит: «я», «мне» или «мое», мы всегда знаем, кто имеется ввиду, без дополнительных описаний.
При этом нужно оговориться, что, являясь отдельной структурой психики, самосознание, как и остальные психические явления, неотделимо от всех других нервных процессов и свойств сознания. И только это сложное единство всех психических структур с биологическими частями тела составляет живое существо – человека! Т.е. само по себе, отдельно, даже самосознание можно назвать только самосознанием, а не человеком.
Теперь, имея представление о всех связанных терминах, можно перейти к самому понятию внимания.
Внимание – это свойство сознания выделять, фокусироваться, концентрироваться на конкретных объектах или процессах, и сохранять такую сосредоточенность на протяжении определенного времени: предметах и явлениях внешнего мира, своей работе, мыслях, внутренних ощущениях и представлениях. При этом происходит мобилизация всех необходимых структур организма, для лучшего восприятия предмета внимания из внешнего мира или лучшего представления о нем, если внимание направлено к своим мысленным конструкциям, планам и т. д. Например, человек, интересующийся вопросом эффективного управления вниманием, направляет его на данную книгу так, что соответствующим образом выстраиваются все части его тела: руки в удобном положении ее держат и глаза направлены текст.