Представим себе, что нас окружает невероятное разнообразие напитков. В любой момент мы можем пить вино, пиво, сок, газировку, пунш, чай, молоко, кофе, горячее какао и так далее. Каждый напиток содержит собственное изумительное многообразие ароматов и вкусовых оттенков. Смешайте их – и вы получите сотни различных напитков, которые по-разному будут воздействовать на вкусовые рецепторы.
Несмотря на все это, когда организму действительно требуется жидкость, когда вам жарко и вас мучает жажда, возможно после пробежки или спортзала, ничто не сравнится с водой, самым вкусным напитком из всех. Все мы можем вспомнить времена, вероятно не такие уж давние, когда мы жадно пили простую воду и чувствовали себя потрясающе – энергичными и бодрыми.
Вода способна дать нам это без каких-либо добавок. В ней нет сахара, кофеина или ароматизаторов. Она не содержит концентратов и порошков, вам не нужно газировать ее сжатым газом. Ее не нужно гомогенизировать, пастеризовать или ферментировать. Чтобы получить ее, нам не нужны дубовые бочки, пробковые растения, пивоваренные заводы и винокурни. Это всего лишь вода – сама суть простоты и древнейший напиток.
Теперь рассмотрим, как мы перемещаемся с места на место. Нам всем нравится удобство транспорта в современном мире. Не важно, ездите ли вы в собственном автомобиле, садитесь ли в автобус или поезд – сегодня люди могут путешествовать легче и быстрее, чем когда-либо.
Мы не ограничены одной лишь землей. В настоящее время мы можем летать на деловые конференции или отправиться в круиз в экзотические страны на отдых. Мы можем с комфортом путешествовать практически в любую точку мира, если мы действительно этого хотим.
Правда, в связи с тем, что мы на высоких скоростях переносимся из одного места в другое, простая повседневная ходьба становится утраченным искусством. Мы больше не вспоминаем, каким тонким, но постоянным удовольствием может быть ходьба, и поэтому мы ходим все меньше и меньше.
И напрасно, потому что ничто другое так не гармонизирует поток энергии в нашем теле, как ходьба. Прогулки приближают нас к идеальному здоровью больше, чем любые другие упражнения.
Вы можете доказать себе это, просто прогулявшись по улице в течение получаса. Когда вы вернетесь домой, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Вы отметите приятное и обновленное психическое состояние и почувствуете силу, циркулирующую внутри и вокруг вашего тела.