На самом деле, визуализация – это определенная деятельность, ни на минуту не прекращающаяся на протяжении всей нашей жизни. Девяносто процентов воспринимаемых нашим мозгом сигналов представляют собой визуальную информацию, так же как и по меньшей мере половина всех хранящихся в нашей памяти воспоминаний. Поэтому человек непрестанно визуализирует, осознает он это или нет.
Планируя и направляя свою жизнь, человек постоянно использует разворачивающийся перед его внутренним взором образный ряд. Этому есть хороший пример: отправляясь в путешествие, человек всегда представляет место назначения и свой предполагаемый маршрут к нему, независимо от того, посещал он раньше это место или нет. Как это у него получается? Он просто использует свое воображение – свою способность визуализировать. Вы визуализируете дороги и улицы, по которым вам предстоит пройти, даже возможные сигналы светофоров. И потом, если кто-то спросит вас, как попасть в то же место, вы легко сможете описать ему весь путь, одновременно представляя его себе в собственном воображении.
Собираясь подстричь лужайку перед домом, приготовить обед, купить новое платье, убраться в доме, рассказать анекдот или пересказать увиденный фильм или прочитанную книгу, мы задействуем нашу способность к визуализации и включаем воображение. Активность нашего ментального «глаза» ни на минуту не прекращается. Обратимся, например, к грезам и видениям, которые мы визуализируем в течение дня. Перед нашим внутренним взором как бы прокручивается фильм, в котором мы видим последовательность наших возможных действий. В тот момент, когда мы мечтаем, эти мечты воспринимаются нами как реальность. И если одно и то же видение разворачивается перед нашим взором достаточно часто, это превращается в привычку. Мы даже начинаем принимать свою грезу за реальность, особенно если она имеет для нас большое эмоциональное значение.
Ожидать, что видение воплотится в реальность, – уже не просто акт визуализации, это акт творения. Наметив себе цель, определив, что именно непременно должно произойти, и визуализируя это с достаточной степенью сосредоточенности, верой и желанием, мы запускаем в действие мощные механизмы воплощения. Творение реальности методом сосредоточенной визуализации – естественный процесс, неосознанно происходящий в уме каждого человека. Возникающие у нас в голове мысли творят и придают форму и направление нашей жизни.