Ее можно применять двумя способами: внутренне (прием содовых напитков) и наружно (ванны и обтирания).
А. Употребление содового напитка. Он не влияет на усвоение жиров и не способствует избавлению от них. Однако если вы будете разумно его принимать, то сможете постепенно нормализовать обменные процессы. Это несомненно будет способствовать налаживанию работы организма, который начнет сам избавляться от накопившихся солей и шлаков. Безусловно, этот процесс должен сопровождаться нормализацией системы вашего питания и ведением активного образа жизни.
Содовые ванны активизируют обменные процессы и способствуют выведению шлаков из организма.
Б. Ванны для похудения. Они способствуют похудению за счет того, что очищают кожу и выводят токсины. У человека начинает активно работать и очищаться лимфатическая система.
Польза содовых ванн заключается не в сжигании жиров, как многие ошибочно полагают, а в том, что сода активизирует обменные процессы и способствует выведению шлаков.
Для этого нужно набрать в ванную воду температурой примерно 38 °C и добавить 200 г соды.
После того как сода растворится, можно погружаться примерно на 20 минут. Можно добавить 5–7 капель эфирного масла: цитрусового, имбирного или эвкалиптового.
Молодые женщины для быстрой потери веса могут принимать горячие ванны с морской солью (примерно 800–1000 г) и питьевой содой (200 г). Замечено, что за одну такую процедуру теряется в весе до полутора килограммов.
Однако эта потеря идет не за счет растворения жира, а за счет потери воды. Значительно похудеть за счет приема содовых ванн не удастся. Курсом таких процедур считается прием 10 ванн. Сильно потеть (высокая температура воды в ванной) не нужно, особенно при первых процедурах. После обмываться водой из душа не следует. Нужно завернуться в махровое полотенце или халат и лечь. Ванны с содой и морской солью хорошо избавляют от усталости и снимают нервное напряжение. Обычно их любят принимать молодые девушки и женщины. Они действительно сильно расслабляются и получают большое удовольствие. Однако для большинства людей такие ванны противопоказаны.
Противопоказания к принятию теплых ванн с содой:
• онкологическим больным;
• людям с повышенным артериальным давлением;
• людям, страдающим от различных хронических заболеваний;