1) Принять себя таким, каков ты есть, со всеми плюсами и минусами, принять свои слабые стороны и регулярно укреплять сильные.
2) Полюбить себя таким, какой ты есть сейчас, чтобы и другие проявляли к тебе свою любовь, симпатию и позитивное отношение.
3) Уважать себя в полной мере и знать себе цену, чтобы и другие проявляли уважительное отношение к тебе.
4) Помнить о своих достижениях, чтобы чувствовать себя значимым и успешным. Что делать, если таких достижений нет? Обсудим этот вопрос в третьем разделе книги.
Как часто ты себя критикуешь? Ругаешь за что-то, винишь? Называешь дураком, тупицей, неудачником, идиотом, глупцом и так далее? Спорим, что довольно часто!? И ты, к слову, не один такой. Едва ли не каждый человек мысленно ругает себя за какие-то проступки, слова, несовершенства и даже мысли. Не скажу, что это нормально, но мы все этим страдаем. Почему же это не нормально? Просто потому, что подобным отношением к себе, мы отвергаем самих себя, причиняем боль самим себе, занижаем самооценку самим себе и раз за разом ослабляем нашу уверенность, не говоря уже о той самой внутренней силе.
Первое, что нужно усвоить: ОТНОСИСЬ К СЕБЕ, КАК К ЛУЧШЕМУ ДРУГУ. Ты бы ведь не стал критиковать и обзывать своего лучшего друга, если бы тот попал в трудную ситуацию или совершил какую-то оплошность. Скорее всего, ты бы, наоборот, его поддержал и постарался понять, правда? Вот и к себе важно проявлять именно такое отношение. Важно принимать, любить, ценить и уважать себя в любой ситуации. А ошибки нам даны для научения, главное – вовремя их исправить.
Второе. Крайне важно полностью осознать все свои недостатки и слабые стороны. Важно перестать их утаивать от самого себя и выложить все «на стол», а потом просто принять свои слабости. Смириться с ними. Сказать себе: «Да, я вот такой. Ну и что? Я же отличный парень! А недостатки есть у всех!». А потом просто забудь о слабостях, пусть живут своей жизнью. Что действительно достойно твоего внимания и очень нуждается в нем, так это твои сильные стороны. Почему-то огромное число людей сильно занижает свои сильные стороны, даже скрывает их от других, дескать, чтобы не выделяться особо. «Я же обычный человек, ну рисую по чуть – чуть, что с того…». А то, что в подобной технике последний раз рисовал только Леонардо да Винчи и этот человек мог бы стать выдающимся на весь мир художником, это как-то упускается из виду.