Мир стал функционировать сидя, и от этого никуда не деться. Давайте окинем взглядом трудовой день самого обычного офисного работника, скажем, менеджера по продажам средней московской компании. Серое московское утро. Звонок будильника. Менеджер, чертыхаясь, сползает с постели и идет заниматься своими будничными утренними делами. Заметьте, он все это делает в основном стоя (только если он не любитель посидеть на стульчаке с газетой в руках). Затем, причесанный и надушенный, он садится за руль своей новенькой иномарки, купленной в кредит (имидж все-таки надо поддерживать) и два часа едет до своей работы. Если повезет, он доезжает за час. Затем он проводит восемь часов на работе сидя, с незначительными перерывами на курилку, туалет, кофе-тайм. Отдав фирме свои восемь часов, менеджер среднего звена вновь садится за руль своей машины и добирается до дома за те же два часа. Придя домой он опять занимает сидячее положение, сначала за обеденным столом, потом на диване перед телевизором. Все, суточный цикл закончен и пора приступать к расчету. По моим самым скромным подсчетам менеджер проводит сидя десять часов из 24 часов, отведенных ему Богом в сутки.
Хочу обратить ваше внимание на то, в каких комфортных условиях он сидит. В машине это анатомическое сидение, поддерживающее его спину. На работе это офисное кресло с регулируемой спинкой, на которую в любой момент можно откинуться и расслабить свою спину от непосильного офисного труда. Мышцы спины, эти труженики, которые должны поддерживать позвоночник в вертикальном положении, у менеджера уже не способны выполнять свою функцию. Эту функцию берут на себя анатомические сидения, умные офисные кресла и другие чудо-изобретения цивилизации. За весь этот комфорт мы, сидельцы, расплачиваемся хроническими болями в спине и шее. Тот, кто уже не может сидеть из-за болей в спине, работает стоя, как это произошло с одним моим соседом по офисному муравейнику. Теперь вы получили полное представление о масштабах угрозы, надвигающейся над всем цивилизованным сидячим человечеством? Как вы думаете, кто в первую очередь должен заниматься этой проблемой? К кому мы должны волочиться, ОХая от боли и держась за спину? Ответ на этот риторический вопрос вы найдете в следующей главе. А теперь попробуем немного расслабиться.