Например, в РФП мамы возможны такие фразы:
• Я прошу прощения у мамы за то, что я поступала вопреки ее советам, и она страдала от этого.
• Я прошу прощения у мамы за то, что я иногда доводила ее до слез.
• Я прошу прощения у мамы за то, что я раздражаюсь на любое ее действие.
Раздел 2 РФП – Я прощаю
Во втором разделе РФП вы прощаете объект прощения за те гадости, которые он делал нам. Он вас обижал, оскорблял, обманывал, мешал, изменял и так далее – нужно простить его за все эти шалости.
Например, в РФП мамы возможны такие фразы:
• Я прощаю маму за то, что она вмешивается в мою личную жизнь.
• Я прощаю маму за то, что она ненавидит моего мужа.
• Я прощаю маму за то, что она навязывает свои взгляды на жизнь.
Раздел 3 РФП – Я забираю энергию из воспоминаний
В третьем разделе РФП вы даете себе команду забрать энергию из тех эмоциональных блоков которые возникли во время сильных переживаний.
Здесь нужны комментарии. Дело в том, что в разное время мы испытываем переживания разной силы. Например, вы – девушка и договорились о свидании с любимым на какое-то время.
Если он пришел вовремя, у вас нет негативных переживаний.
Если он опоздал на 10 минут, а вы случайно пришли вовремя, то вы явно будете раздражены. Это будет негативное переживание небольшой силы, которое оставит у вас в теле небольшой эмоциональный блочок.
А представьте, что вы пришли, а его нет и нет… Вы звоните ему и выясняете, что он забыл про свидание с вами. Что вы испытаете при таком раскладе? Ваш Рептильный мозг взорвется, и вы будете бормотать проклятия про этого подонка, не так ли? Но настучать ему по шее, чтобы он испугался и впредь всегда приходил вовремя, у вас не будет возможности – он не окажется у вас под рукой.
В итоге вы все же успокоитесь, но у вас в теле останется большой эмоциональный блок который потом будет терзать вас многие годы.
То есть общий эмоциональный блок, «заряженный» против какого-то одного объекта борьбы, похож на кусок «пены», состоящий из пузырьков разного размера. Маленький пузырек – маленькие переживания, большой пузырек – сильные переживания.
Если мы начнем вспоминать свои сильные переживания и дадим себе команду забрать из них энергию, то тем самым мы сделаем наш кусок «пены» рыхлым, и он легко разрушится.
Фразы из Раздела 3 РФП как раз предназначены для того, чтобы вспомнить сильные или многократно повторяющиеся переживания, и забрать из них энергию.