В конце концов становится ясно, что вы переходите от одной практики к другой, по-своему совершенно выражая возвышающую страсть. Вращение шеи на вдохе, затем выдох с гудящим звуком «хммм» в горле, который переходит в улыбку, когда вы выпускаете воздух и вытягиваетесь вперед на полу в позу кобры, затем подтягиваете ноги под себя, садясь и неподвижно сидя со скрещенными ногами; за этим следует сложная серия движений рук и пальцев, или мудр, в которых настроение меняется с каждым наклоном каждого пальца – бесчисленное множество вариаций, каждая из которых уникальна для данного момента. Так, некоторые тексты утверждают, что существует 840000 асан йоги».
4 этап. В результате удовлетворения этих потребностей, осознания сигналов («зова») тела, преобразования непроявленной (потенциальной) энергии в проявленную (творческую, кинетическую) энергию в человеке проявляются новые навыки и возможности в соответствии с динамикой развития тела, что приводит к высвобождению блокированной энергии и информации из зон задержки, возвращает информацию об утраченных личностных качествах человека, помогает реализации намерения.
Когда вы будете созидать свою практику, чувствуйте свое тело телом человека, намерение которого уже осуществилось, дышите так, как если бы вы уже претворили свое желание в физической реальности. Как вы чувствуете себя с новыми возможностями? Потренируйтесь у себя дома, в безопасном пространстве, тренируйте новые навыки, тогда вам будет легче проявлять их среди других людей, в социуме. Будьте уверены, что ваше намерение уже претворяется не только в вашем уме, но и в физической реальности. Исследуйте себя, свое тело, свое дыхание: что нового появилось у вас после очередного занятия йогой для работы с намерением.
После занятия нарисуйте мандалу – спонтанный рисунок в круге. Рисуйте до тех пор, пока мандала не начнет вам нравиться. Назовите вашу мандалу так, как если бы это была ваша картина, подпишите число, когда вы ее нарисовали, и повесьте в том месте, где вы будете наблюдать ее постоянно. Мандала работает до тех пор, пока вы обращаете на нее внимание. Если вы будете проходить мимо нее и не замечать, значит, пришло время снять ее со стены и поместить в специальный альбом. Это удивительно эффективный способ работы с намерением, хотя не всегда понятен механизм его работы. Эту практику тоже можно назвать волшебной.