• Что и где у вас болит? Как часто и как болит? Или есть предпосылки, что где-то может заболеть (пока очень скрытые, в виде легкого беспокойства)? Ведь кроме вашего первого «Я» никто в мире этого не знает так, как знает оно, это наше «Я», этот внутренний патриот, радеющий за наше долголетие. Врачи не считаются, да и не знают того, что вам нужно и что знает ваше первое «Я».
• Посмотрите и проанализируйте, как вы живете, как и чем питаетесь. Сколько времени в сутки (в неделю, месяц) уделяете своему здоровью (его улучшению), кроме, конечно, чистки зубов.
• А стрессы дома, вне вашего близкого окружения, по пути на работу и обратно?!
• Ваша «физика». Когда в последний раз ходили пешком просто так, для удовольствия или играли с мячом, плавали, ездили на велосипеде, танцевали, наконец?
• Как часто болеете и чем лечитесь? Сколько времени теряете на восстановление здоровья и сколько денег «на аптеку» – да все это в динамике, год от года или за последние десять лет, – нет ли угрожающей тенденции возрастания частоты этих заболеваний? Ну, а чем старше становишься, тем этого «счастья» будет все больше и больше, с нарастающей силой и боли, и страданий.
И дальше – все пойдет по рукотворной схеме, описанной выше, вплоть до «хроники» и инвалидности. Понятно, что чем раньше вы опомнитесь и поймете, что уже пора, тем раньше станете на путь оздоровления и долголетия. А эта книжка, излагающая, казалось бы, банальные и общеизвестные истины, – лишь попытка «достучаться» до вас, помочь осознать все вышесказанное уже сегодня. Вне зависимости от того, кто в вас самом ныне «княжит» – первое или второе ваше внутреннее «Я».
Остановись! Сам себе честно ответь на вышеперечисленные вопросы, а скорее, даже проблемы тво его бытия и здоровья! Сделай единственно правильный вывод из той ситуации, в которой оказался из-за лени. И сделай единственно правильный выбор из того, что сегодня имеешь:
• либо все оставить так, как есть (то есть уступить второму «Я», ведь все пока не так уж и плохо – так вы думаете);
• либо начать ломку устоявшихся понятий и заняться собой всерьез, что давно уже подсказывает первое «Я», не один год принимающее решение «завтра начать новую жизнь».
К сожалению, жизнь у нас одна-разъединственная и «новой» ни у кого не будет, но вот «подлатать и подремонтировать» ее необходимо, как старое заезженное авто. И чем раньше, тем лучше. Начните уже сегодня, через пару лет не пожалеете.