Путь Четырех. Часть I. Создайте баланс стихий в своей жизни - страница 25

Шрифт
Интервал


Как только вы окажетесь на берегу, примите удобную позу, расслабьтесь, сядьте так, чтобы вода была легко видна вам. Всматриваясь в воду, почувствуйте ее темноту и глубину, тишину и случайные звуки. Отметьте для себя, что даже в самой неподвижной воде все равно есть слабое движение. Отмечайте крошечную рябь, которая иногда появляется на поверхности.

Этому упражнению вам придется уделить некоторое время. Если вы проведете минуты три у водоема, воскликнете: «Все, готово!», и отправитесь домой – это не принесет никакой пользы. Вот почему перед упражнением следует помедитировать. Самая ценная его часть – ощущение стихии, которое вы получите не сразу, а лишь когда обнаружите, что соединились с течением времени и ритмом самой воды.

Земля в природе: упражнения

Данные упражнения посвящены не Гайе, нашей Матери-Земле, а стихии. Точно так же, как я опустила плавание в разделе, посвященном Воде, здесь я не стану рассказывать о пещерах, хотя прогулки по ним подарили мне, пожалуй, самый глубокий трансформирующий опыт стихии Земли. Если у вас есть возможность поблуждать в пещерах, я настоятельно рекомендую вам так и поступить. Однако предлагаемый ниже комплекс упражнений не требует особых условий.

Упражнение 1: сажаем себя

Для этого упражнения вам надо найти подходящее место, чтобы выкопать яму. Если у вас есть задний двор – великолепно. Рыть яму в общественном парке – не очень хорошая идея, но если вы можете добраться хотя бы до небольшого лесочка, там найдется немало укромных уголков, а земля мягкая. Неплохим местом может стать речной берег, где выполнялось второе водное упражнение. Если почва окажется илистой, вы получите еще больше удовольствия!

Иногда в языческой и магической практиках основным препятствием является боязнь глупо выглядеть со стороны. Такое же чувство может возникнуть у вас и теперь. Это упражнение очень земляное. Оно может показаться забавным, вы перепачкаетесь, что не умаляет его магической пользы.

Итак, вам предстоит закопать в землю собственные ноги. Возьмите с собой лопату – оптимальным вариантом будет большая садовая лопата, но сгодится и саперная лопатка. Кроме того, вам понадобится полотенце, чтобы обтереться после.

Выкопайте глубокую яму, края которой достигали бы ваших щиколоток или были бы немного выше. Этого достаточно, чтобы почувствовать себя «посаженным в землю» и при этом без труда откопать себя обратно. Приготовив яму, спуститесь в нее, убедившись, что лопата лежит рядом. Не ставьте ступни слишком близко друг к другу, чтобы не потерять равновесия. Ну а теперь засыпьте яму. Утрамбуйте землю, чтобы надежно «укорениться» в ней.