Сокровенная магия. Исполнение заветных желаний - страница 25

Предлагаю вам выполнить это упражнение несколько раз, используя самые разные объекты. Тогда вы действительно сможете понять, как ощущаете энергию. Это также даст вам некую точку отсчета, которая позднее вам очень пригодится, если вы вдруг столкнетесь с энергией, которая будет восприниматься как «неправильная».

Пока мы работали только с второстепенными энергетическими центрами на ладонях. Во время выполнения этого упражнения вы научитесь открывать все семь основных чакр, расположенных вдоль позвоночника, и посредством их вращать энергию. Это упражнение ознакомит вас с тем, как следует направлять энергию, что сыграет исключительно важную роль в дальнейших упражнениях и заклинаниях, описанных в следующих главах.

Сядьте или лягте поудобнее там, где вас никто не потревожит. Потратьте несколько минут на то, чтобы расслабиться и избавиться от напряжения во всех частях тела, начиная со стоп, двигаясь через все части тела и заканчивая головой и лицом. Сфокусируйтесь на тех областях, в которых почувствуете напряжение или дискомфорт, и расслабьте их сознательно. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете себя полностью расслабленными, но не настолько, чтобы заснуть!