Так можно описать цикл сна. Он может меняться от человека к человеку и даже от ночи к ночи для одного и того же человека.
Важно отметить, что измененные состояния сознания – это природные явления. Вы переживаете их каждый день.
Даже когда вы бодрствуете, на небольшие промежутки времени ваш мозг часто переходит в альфа-и тета-состояния. Например, если, забивая гвоздь, вы ударяете молотком по пальцу, ваш мозг переходит в тета-состояние, чтобы зарегистрировать боль. Или, скажем, когда вы учитесь и, пытаясь запомнить материал, смотрите в никуда, ваш мозг запоминает этот материал в альфа-ритме.
Достижение измененных состояний – это довольно просто. Все, что вам нужно сделать, чтобы стать экстрасенсом, – это научиться тому, как преднамеренно заставлять ваш мозг переходить в альфа-или тета-состояния и как оставаться в них столько, сколько вы хотите, не засыпая. Несмотря на то что это легко описать, развитие данного навыка требует некоторых усилий и дисциплины. Кроме того, чтобы стать экстрасенсом, помимо навыков требуется кое-что еще. Вы узнаете об этом прежде, чем дочитаете книгу до конца. Вот наиболее важная вещь, которую нужно запомнить на данный момент: Ганс Бергер обнаружил, что мозг автоматически начинает генерировать альфа-ритмы всякий раз, когда человек закрывает глаза. Это означает, что путь к достижению экстрасенсорного уровня разума не так уж труден. Вам нужно будет только закрыть глаза и выполнить некоторые простые упражнения по релаксации и визуализации.
Визуализация – это ключ к достижению тета-состояния по своему желанию и использованию его для достижения экстрасенсорных переживаний. Совсем недавно я сводил вас на визуальную экскурсию по вашему небоскребу разума. В дальнейшем мы будем много заниматься визуализацией.
Ганфайтер[2] – чтобы быть хорошим практикующим экстрасенсом, вы должны стать настоящим ганфайтером по отношению к своему разуму.
Во времена Дикого Запада ганфайтер постоянно практиковался, пока его глаза, инстинкты, руки и пистолет не становились единым целым. Он доводил свои навыки до полного автоматизма, чтобы не нужно было тратить время на раздумывание. Он был четко настроенным механизмом, способным действовать точно, метко и быстро.
Вы должны научиться делать с вашим разумом то же, что ганфайтер делал со своим пистолетом. Вы можете достичь такого уровня, что будете изменять свое состояние сознания так же быстро, как прицеливается ганфайтер. Вы будете перескакивать на необходимый уровень вашего разума с такой же меткостью, с какой стрелок попадает в цель. Когда вы полностью станете одним целым с самим собой, вы станете мастером. Не ждите, что станете профессионалом сразу после прочтения этой книги. Становление мастером – это цель длинною в жизнь, а может быть, и в несколько жизней.