Женщина в потоке - страница 3

Шрифт
Интервал

На самом деле все это – наши установки, убеждения, восприятие и прошлый неудачный опыт, которые создают наш событийный ряд в жизни. Мы фокусируемся на недостатках мужчин и находим подтверждение этому в жизни. На чем мы заостряем внимание, того и становится больше. Мы сами, женщины, даем посыл мужчинам, что с ними что-то не так, а они в ответ проигрывают для нас наши же, созданные разумом сценарии.


Рассмотрим эту ситуацию в нашем дневнике-тренинге.


Важно осознать ответственность за собственную жизнь, за отношения, за поступки для того, чтобы уметь влиять на происходящие события. Уметь влиять для того, чтобы улучшить собственную жизнь. Когда вы обвиняете кого-либо в сложившейся ситуации, вы отдаете право управления вашей жизнью другому человеку. Тем самым вы своему мозгу направляете сигнал о том, что признаете влияние других людей. Если вы начнете осознавать причинно-следственную связь – как вы сами выбрали все то, что с вами происходит, – то сможете все изменить так, как хочется вам. Скажем, когда вы будете включать анализ вашего неосознанного выбора и возьмете полную ответственность за ваши действия, тогда у вас появится возможность выбирать другую реакцию на созданное вами событие и перенаправлять свое драгоценное внимание на нужный вам результат.

Исследование

1. Ответьте на вопрос: что вы понимаете под словом «счастье»?

2. Понаблюдайте за тем, какие чувства вы испытываете и какие внутренние диалоги вы слышите, когда речь заходит о создании гармоничных семейных отношений.

3. Напишите, что конкретно вы понимаете под «гармоничными семейными отношениями».


Слишком часто приходится слышать о формуле:


Быть – Делать – Иметь.


Рассмотрим ее с точки зрения обретения счастья как желаемого результата.

Как только вы позволите себе быть счастливой – да, именно быть счастливой здесь и сейчас! – на какое-то мгновение это состояние непременно у вас появится.

Но только важно жить в балансе постоянно, научившись переходить от состояния «хочу» к состоянию «быть – делать – иметь».


Что для этого необходимо сделать?


Быть – это являться кем-либо или чем-либо. То есть позволить себе быть счастливой.

Делать – это быть занятой чем-нибудь. Найти определенные действия, при выполнении которых можно получить удовольствие и наполниться позитивным состоянием.

Следующая страница