Очень немногие люди смолоду задумываются о своем душевном и физическом здоровье. Пока человек молод, ему кажется, что так будет всегда. Многие хотят насладиться жизнью, хотят взять от жизни все и как можно быстрее. Поэтому работают на износ ради денег или карьеры, часто занимаясь не своим делом, курят, пьют, передают или едят лишь фаст-фуд, недосыпают, имеют множество связей, не спеша создать хорошую полноценную семью. Потом не понимают, откуда внезапно приходят разные болезни. Спешат к врачам, но их рекомендации помогают лишь на время или не помогают вовсе. Часто лишь тяжелые жизненные ситуации, неприятности, беды и тяжелые болезни заставляют человека пересмотреть свою жизнь и изменить свое отношение к себе и многим вещам. Некоторые начинают сожалеть о том, что в молодости не следили за своим здоровьем, совершали много ошибок и грехов, были жертвами вредных привычек и спешат это исправить. Но таких пробудившихся людей, к сожалению, не очень много. Остальные так и остаются в неведении, обвиняя в своих несчастьях врачей, своих близких, начальство, плохое правительство и т.д.
Для тех, кто все же осознал – рано или поздно, необходимость изменить свои привычки и взгляды, чтобы восстановить утраченную гармонию, есть надежда все изменить прожить оставшуюся жизнь, не жалуясь на многочисленные болезни, в радости и в ладу с собой. Для этих людей и предназначена моя книга.