Секретная Книга Обучения Старой Школы - страница 10

Если ты действительно хочешь похудеть, выглядеть более объемным и мускулистым, подняться на олимп и изменить свою жизнь, то читай дальше, потому что это будет самым важным чтением в твоей жизни.

Эти советы будут работать в твоем случае? Ты никогда не узнаешь, пока не попробуешь. Сделай это сейчас, прежде чем будет слишком поздно.

Ты можешь достичь успеха или потерпеть неудачу. Чего ты хочешь?

Получи успех,которого ты заслуживаешь, переверни страницу и начни практиковаться.

Начни СРАЗУ, ПРЯМО СЕЙЧАС!

Достаточно болтовни, ЗАТКНЕМСЯ И НАЧНЕМ ПРИСЕДАТЬ! Тренера твоего успеха, Оресте и Франческо.

"Я заметил, что когда люди готовят таблицу для силовых тренировок, часто делают это слишком сложно (и даже игнорируют очевидные вещи). Это особенно верно, когда дело доходит до разработки сил ног. В списке целый ряд упражнений, вместо того чтобы сосредоточиться на одном, что даст максимум результатов: приседание. Часто это происходит даже в таблицах, которые должны увеличить размер и силу дельтоиды. Написаны так много упражнений, чтобы заполнить гигантский блок в ноутбуке (основные из них ряд движений с гантелями или тренажорами), когда на самом деле нужно только одно чтобы иметь широкие плечи: качание пресса над головой "- Билл Старр