Если вы осознаёте, что жизнь проходит стороной, потеряны, неудовлетворенны; то время восстанавливать контакт с жизнью – выйти из жизни в уме в жизнь в мире.
Если вы забыли смелость, которую имели младенцем, вспомните её – познайте что-то новое в жизни. Жажда реальности и её радости заставляет нас делать это.
Жизнь не имеет ничего общего с идеями; счастье случается, когда никаких идей не остаётся и нет стремления выразить жизнь в виде идеи – когда осознана невозможность «истинной» философии, ведь в жизни нету правил, кроме самой жизни, поэтому философская деятельность никуда не ведёт и от неё выгоднее отказаться, чтобы переключиться из ума в чувства, позаботиться о том, чтобы они были удовлетворяющими. Ментальный поиск бесплоден. Если вы идентифицировались с умом, становитесь его наблюдателем. Сидя в удобной позе в одиночестве, наблюдайте его причудливые мысли, не отождествляясь с ними. Ум много воображает и часто кажется, что то о чём он думает реально. При этом способности его впечатляющие. Просто остаться наедине с ним, бывает страшно. Эффект реальности даёт вовлечение в разыгрываемое умом шоу.
Ум гораздо интереснее обычного телевизора и показывает передачи о вашей жизни. Иногда в его вещание можно подключать тело – петь, ходить; что угодно, в чём проявляется безусильность; только не агрессируйте – если такое становится возможным, вспомните что шоу ума нереально, а творец судьбы сам человек. Лишь одиночество и медитация освобождают ум от накопленной информации, способствуют пониманию ума, и ведут к успокоению. Наблюдайте тело-ум, чувства, покой, ясность, тишину.
Ради приятных ощущений, радости, можно снять одежду. Когда вы одни, позволяйте себе быть нагими. Вспомнив радость своего тела, вы тут же ощутите контакт с миром – через тактильные и прочие ощущения. Видя, ощущая себя в наготе, вам ничего не останется, кроме как принять, полюбить своё тело, которым вы также являетесь. Принимать, любить окружающих людей и мир, способен только тот, кто принимает и любит себя. Когда удовлетворение от наготы выжато, можно его сменить удовлетворением от одежды, и так чередовать.
Очень здорово ощущать телом природу – воздух, солнце, воду, землю; для этого хорошо найти в природе уединение; познакомиться с её жизнью – с деревьями, птицами, растениями, букашками; даже опавшая листва и камни живы. Эта жизнь – продолжение вашей жизни и её источник. Любое живое существо – вся жизнь; из неё вышло, в ней живёт и в неё возвращается. Невозможно быть цельным, удовлетворённым; если не быть знакомым с природой, не любить её. Природа полностью реальна, она живёт реальонстью, а не надумывает всякую чушь, как это делают люди, прячущиеся от жизни и желающие это обосновать.