Родители-путеводители. Как проложить маршрут счастливого детства - страница 39

Другая мать, работающая полный день, после смены всегда была «на взводе». Едва переступив порог дома, она начинала раздавать приказания и команды: «Надо убраться», «Почему продукты не в холодильнике?», «Накройте на стол как следует». Ей очень не нравилась та личность, в которую она превращалась в такие моменты. Она чувствовала себя космическим кораблем, который вернулся из дальней миссии, но неверно рассчитал точку возвращения: «В домашней атмосфере я взрывалась и ударной волной сносила всех вокруг».

Какое решение она придумала? Перед входом в дом она брала паузу. «Через дорогу от нашего дома есть маленькая игровая площадка, – рассказывала она, – я садилась на качели и одну-две минуты качалась. Потом спрашивала себя вслух: “Я уравновешена?”. Даже если ответ был “не вполне”, это уже помогало». Минутная пауза помогала сориентироваться. Оказалось, что воссоединение с собой в тишине помогало этой женщине лучше контролировать свои реакции, когда она возвращалась домой. Чаще всего ей удавалось демонстрировать членам семьи понимание и восприимчивость, а не неудовлетворенность и агрессию.

Если вас еще не осенила идея подходящего вопроса к себе, подождите несколько дней и отследите моменты, когда вам «не удается повлиять» на ребенка или когда он игнорирует ваши слова. Почему ребенок глух к вам или поступает наперекор? Что поможет вам сохранять собранность в такие моменты? Можно ли определить типичный сценарий? Определите причины собственной растерянности, поймите, что нужно вам для сохранения душевного единства, и тогда вы улучшите взаимоотношения с ребенком. Проще говоря, указывая, куда идти, сами знайте направление.

1. ПАУЗА И КАРТИНА УСПЕХА

Вообразите идеальный сценарий, а потом начинайте действовать. Когда мы просим ребенка выполнить что-то, нас часто охватывает тяжелое чувство «и снова в бой». Чем предвосхищать свое поражение, представьте лучше, что работа успешно выполнена. Прокрутите мысленно видео от начала до конца. Представьте, как вы вместе с ребенком берете ведро для компоста, несете его к компостной яме, вытряхиваете, потом моете и ставите назад на свое место.

Спортсменов учат визуализировать успешный результат: проигрывать в воображении забег и представлять, как они вырываются вперед или обгоняют соперников на повороте. Воспитание не хуже спорта требует от вас максимального приложения творческих усилий в напряженные моменты. И хотя никто не вручит вам на финише кубок, знание того, что вы предчувствовали сложную воспитательную ситуацию и изобретательно с ней справились, стоит дюжины золотых медалей.