Но даже решаясь на перемены, мы все же испытываем страх. Мы цепляемся за старые модели поведения, привычки и связи, которые снова и снова возвращают нас в прежнее положение и привычное страдание. Однако желание придерживаться знакомого, привычного и надежного медленно отступает, и возникает стремление к свободе. Наступает момент, когда мы расстаемся с ошибочными установками, ложными целями и самообманом, которые причиняют нам травмы и ввергают в страдание.
В этой книге дан путь к излечению, который мы пройдем вместе. Поколения людей прошли по нему перед нами. Мы можем черпать из этого тысячелетнего знания человечества столько, сколько захотим. Иногда знание закодировано как непонятные образы в наших снах – мы должны научиться расшифровывать этот язык. И этот нелегкий труд будет вознагражден, так как каждый кризис потенциально может принести в нашу жизнь нечто позитивное.
Почему от одних жизненных ситуаций мы страдаем, а от других нет? Объявление работодателя о сокращении вашей должности вызывает у вас страх, в то время как ваш коллега спокойно заявляет: «Что ж, буду искать что-нибудь другое». Конечно, он знает, что не так-то просто найти другую работу. Однако он готов разработать новую стратегию, план, который выведет его из возникших трудностей. Он рассматривает эту ситуацию как шанс осмотреться, подумать и воспользоваться возникшей свободой. Другому человеку то же самое событие может нанести серьезную травму, связанную с воспоминаниями о подобных ситуациях, которые возникали в его жизни в прошлом и заканчивались кризисом. И тогда глубокий страх парализует его. Он чувствует себя абсолютно бессильным и считает свою жизнь разрушенной, пустой и лишенной смысла.
Этот пример показывает, как неожиданное событие может резко ввергнуть человека в кризис. Если в этот момент начать искать выход из сложившейся ситуации без учета собственного опыта и четких стратегий, то кризис возникнет обязательно.
Как различаются люди, так не похожи могут быть и события, ведущие к кризису. Самые серьезные из них – смерть близкого человека, болезнь, измена, расставание… Но иногда кризис может вызвать и нечто банальное. Всегда имеются две возможности реагировать на трудную ситуацию. Первая: мы ударяемся в панику, так как предъявляем к себе чрезмерные требования, чувствуя из-за этого полное бессилие, – это путь в никуда. Вторая: мы можем обдумать свою реакцию, пытаясь управлять ею, – такой подход поможет нам избежать возможных травм. Этот метод позволяет чувствовать себя по-прежнему зрелым и сильным человеком, и, пройдя через сложный период с таким ощущением, мы и впредь всегда сможем свободно ориентироваться в похожих ситуациях.