Когда мы делаем практику (это важно), о которой будем говорить ниже, мы начинаем автоматически ощущать единство с миром. Оказывается, когда мы ощущаем классными себя, мы ощущаем классными других людей.
Одним из ярких воспоминаний моего детства была игра в пионербол. Нас с сестрой отправили в лагерь, когда мне было десять лет. И как же весело было играть в эту игру и забивать голы! И у меня получалось! Я не размышляла, лучше или хуже у меня получается, чем у других, зачем я это делаю; я не скидывала килограммы, не думала об этом как о спорте. Я просто играла и отдавалась этому процессу. Я уверена, в вашей жизни тоже были такие моменты, когда вы просто уходили в удовольствие от действия, не думая ни о чем. Если получится, постарайтесь вспомнить и написать ниже: ___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________ ___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
Это упражнение лучше всего проиллюстрирует вам ощущение «Я классный». Обратите внимание, что там вы не переживали о собственной самооценке, воспринимая все как игру. Когда у нас все в порядке в каком-либо вопросе, мы просто не замечаем, что ощущаем себя классными в нем. Это естественно для нас.
Например, когда у нас здоровые почки, мы не задумываемся, где они находятся, для нас не существует такого понятия, как пиелонефрит. То же самое с этим ощущением: вспомните, когда в вашей жизни был азарт и драйв. Обычно в такие моменты нам по-хорошему без разницы, чем все это кончится, не ставится акцент на результат. Я просто буду забивать голы, я просто буду играть, классно, если получится забить побольше, ведь это весело.