тащат себя из болота, вырывая себе клочья и морщась от боли. Надо сказать, что помочь можно и тем,
и другим. Для первых нужна профессиональная помощь, или поддержка родных и близких, пока они
хотя бы придут в себя. Дальше можно начинать и самим шевелиться, мотивировать себя на улучшение
своей же жизни. А вторые начинают судорожно искать выход, т.к. уже не хотят жить по старому. КАк начать
новый, лучший этап своей жизни?
Главное, поставить себе реальные цели, простые или громадные неважно, и начать их осуществление.
Мечты надо изложить на бумаге, расставить приоритеты и назначить
самому себе сроки для их реализации. Вести эти записи желательно регулярно, поощряйте себя.
хвалите или ругайте. Словом, действуйте, влияйте на себя, на свои сильные и слабые точки
т.к. никто лучше вас не знает собственную натуру.
Столько существует методик мотивации и самомотивации, что даже самый отъявленный лентяй сможет
выбрать свои методы для повышения своей успешности.
Итак, мотивация-это что и с чем ее едят? Вы удивитесь, но это такой деликатес, что вам
непременно понравится. Мотивация- это сила, которая побуждает к действию. Она может быть внутренней
или внешней.
Внутренняя- это когда на действия человека влияют его собственные потребности и стремления,
подкрепленные личными эмоциями.
Внешняя мотивация обуславливает действие на человека внешней среды, т.е. люди действут
в зависимости от обстоятельств.
Выбираем приемы мотивации и самомотивации.
В первую очередь, полюбите себя! Ведь если кого-то любишь, то горы свернешь ради этого человека,
а уж для себя- то точно можно постараться.
Общайтесь только с позитивными людьми, исключите из своей жизни нытиков и пессимистов.
Сконцентрируйтесь на самом главном. Учитесь игнорировать то, что абсолютно не важно
и мешает вам двигаться вперед.
Избавляйтесь от груза прошлых обид и ошибок. Анализируйте и идите только вперед, не оглядываясь.
Научитесь говорить «Нет» бесполезной трате времени, панике и депрессии.
Избегайте скептиков, пессимистов и откровенных энергетических вампиров.
Не отдавайте им свою светлую позитивную энергию.