Разминка заняла минут пятнадцать. И тогда Ливий приступил к главному блюду.
Сто Оздоровительных Движений. Колонна, на которой зиждилось развитие Ливия. Он применял Оздоровительные Движения в Школе Камня, применил их сейчас. Перед обретением Тела Дракона Ливий выполнил сто повторений Ста Оздоровительных Движений. Тогда он довел свое тело до идеала.
Когда Ливий получил Тело Дракона, он расширил свои пределы. С каждым днем, чем больше твое тело наполняется и пропитывается ярью, тем прочнее ты становишься. В прочности и заключалась вся суть: кости переставали ломаться, а мышцы рваться при придельных нагрузках. Ты мог развивать свое тело дальше. Дальше, чем позволено природой.
Двадцать повторов. Сказывались недавние ранения и отсутствия тренировок. Тридцать повторов. Тело успело шагнуть вперед. Сорок повторов стали для Ливия пределом.
– Неплохо, – сказал он, устало выдыхая. Мышцы нещадно болели. Пришлось здорово перенапрячься, чтобы выжать хотя бы сорок повторений.
– Хорошо. Но недостаточно.
Мышцы быстро пришли в порядок. И тогда Ливий решил провести дополнительную тренировку.
Если в доме у него не было ни места, ни дополнительного веса, то в восточном атраске и того, и другого было хоть отбавляй. Взгромоздив на себя кусок скалы, Ливий стал отжиматься. Потом он приседал с ним, бегал с ним. Тело хоть немного напрягалось, но Ливий чувствовал, что недостаточно. Не хватало Мамонтовых утяжелителей.
Раньше совсем не было времени заняться растяжкой. Сегодня Ливий уделил ей целых полчаса. Ливию хотелось напрячь каждый кусочек своего тела, заставить тело вспомнить о том, что пора прекращать бездействие. Начинался новый трудный путь.
– Вся жизнь идущего – тренировки. Не тренируешься – проиграешь, – сказал Ливий, вытирая со лба пот. Наступил полдень.
Пришлось потратить почти шесть часов, чтобы закончить тренировки. Зато теперь Ливий чувствовал себя обновленным. Конечно, основой всегда оставались Оздоровительные Движения, но они не могли объять всего. Чтобы вывести силу, скорость и гибкость на новый уровень, одних Оздоровительных Движений будет мало.
С тренировками Ливий не закончил.
– Ульвбьерн, твой выход.
Наблюдающий за Ливием Велек сидел достаточно далеко. Его скрывала скала, но Велек знал, что для идущего это не укрытие. Не смотрел на Ливия он только из вежливости, зато отлично ощущал, чем занят чужак. И Велеку оставалось лишь одобрительно кивать головой: за свое физическое состояние Ливий взялся крепко.