Все о питании малыша от рождения до 3 лет. Рецепты 300 блюд детской кухни - страница 7
Другая ситуация. Допустим, вы съели зеленое яблоко, а у вашего ребенка еще нет для него ферментов, и его обсыпало. Вы отменяете яблоко, ждете неделю и наблюдаете за состоянием малыша. Если ребенок успокоился, сыпь исчезла (а у ребенка есть свои механизмы самолечения), то вы продолжаете жить так, как жили, при этом исключив яблоки на какой-то период – на месяц, два или полгода. Спустя время вы сможете спокойно есть яблоки и кормить ими ребенка, потому что за этот период малыш подрастет, его органы и системы разовьются, а количество вырабатываемых ферментов увеличится. Это произойдет также неизбежно, как рост или прибавка в весе.
Существуют три взаимосвязанных критерия адекватности естественного вскармливания:
• прибавка в весе ребенка составляет в среднем не менее 600 г за 1 месяц (считая от веса при рождении);
• интервал между кормлениями – не менее 2,5 ч;
• количество съедаемого ребенком материнского молока соответствует следующей потребности:
• до 1 месяца – 1/5 от реального веса;
• до 5–6 месяцев – 1/6-1/7 от реального веса.
Количество съедаемой ребенком пищи можно определить, проводя контрольное взвешивание, причем не однократно, а в течение суток (а лучше нескольких суток подряд).
Если все перечисленные критерии соответствуют вышеуказанным, то питание ребенка адекватное и до 4–5 месяцев ему не требуется вводить докорм и прикорм.
Глава 2
Питье
Ребенку требуется большое количество жидкости. До введения прикорма (а его рекомендуется вводить не раньше 6 месяцев) дети получают исключительно жидкую пищу: либо грудное молоко, либо его заменитель – адаптированную молочную смесь. Часто той жидкости, которая содержится в этом питании, бывает достаточно для обеспечения потребности малыша в воде. Но бывает и иначе. Во-первых, если ребенок находится на естественном вскармливании, грудное молоко может иметь индивидуальные особенности, например быть более жирным или сладким, в результате чего у малыша может появиться жажда. Во-вторых, к увеличению потребности ребенка в жидкости также приводит изменение условий окружающей среды: повышение температуры воздуха, перемена влажности и т. п. В-третьих, увеличение потребности в жидкости может происходить и в результате изменений состояния самого малыша: подъема температуры, поноса или запора. Поэтому нужно ориентироваться не на какие-то абстрактные цифры, а на реальные потребности ребенка в питье. Но помните, что питье нужно только предлагать, а не заставлять ребенка пить.