Для осознания истинного «Я» в книгах по йоге[24], в частности в «Раджа йоге», написанной йогом Рамачарской, рекомендуется войти в состояние медитации – т. е. полностью расслабить мышцы физического
тела, максимально успокоить нервную систему, эмоции и мысли, но при этом не впасть в сонливость (достижение такого состояния в его совершенном виде – результат многолетних упорных усилий, но он стоит потраченного труда). В этом состоянии рекомендуется целенаправленно размышлять (целенаправленное размышление на основе глубокого сосредоточения и есть медитация) о том, что «Я» не является физическим телом, эмоциями, умом и т. п., отбрасывая абсолютно все, что может стать объектом сознания, определяя его как «не-Я» («не то, не то, не то и т. д.»). В конечном итоге, то, что останется, то, что не может в принципе быть отброшено в объект сознания и классифицировано (определенно) как «не-Я», вот именно то, что останется в идеально чистом, просветленном сознании – это и окажется истинным «Я» человека. Повторим, оно может быть осознанно только непосредственно. Такое самосознание «Я» называют САМОПОЗНАНИЕМ. Согласно древнегреческой мифологии, на вопрос о том, какое знание является самым важным, оракул ответил: «Познай самого себя». Самопознание не имеет ничего общего с какими-либо ухищрениями интеллекта, это мистерия. Во внутреннем мире это примерно то же, как если бы из кокона-гусеницы возникла бабочка и взлетела в голубое небо. Сознание человека от рождения разделено на два отсека: один из них воспринимает внешний мир, который из мутного облака, предстоящего новорожденному человеку, быстро превращается при помощи внешних органов чувств в большой и красочный мир. А внутренний мир (другой отсек сознания) на протяжении всей жизни человека обычно остается на том же уровне, что и у новорожденного. Иначе говоря, человеческое сознание во внешнем мире обладает не только осязанием, но и зрением, слухом, обонянием, вкусом, а во внутреннем мире – только одним – осязанием. Кроме того, некоторые люди обладают интуицией – этим зачатком высших органов чувств во внутреннем мире. Самопознание – это открытие зрения во внутреннем мире.
В результате самопознания человеку открываются великие истины.
«Я» человека цельно, оно не состоит ни из каких частей (хотя и обладает рядом модусов, иначе говоря, граней), а потому и не может ни при каких условиях разложиться на части, т. е. умереть.