Рис. 1.1. Рефлексогенные зоны на животе
Первая зона находится на середине линии верхнего края лобка. Ее следует массировать в случаях различных мочеполовых расстройств.
Вторая зона располагается на середине вертикали между лобком и пупком. Ее массируют для лечения сбоя менструального цикла, при болях в области мочевого пузыря, недержании мочи, импотенции, нервных расстройствах.
Третья зона представляет собой центр пупка – ее не массируют, а лишь слегка растирают края и поглаживают. Этот прием очень действенен, если человека укачивает в транспорте.
Четвертая зона находится на середине вертикали между пупком и мечевидным отростком. К ее массированию прибегают при сильных болях в любых внутренних органах, при заболеваниях желудка, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря.
Пятая зона размещена прямо под мечевидным отростком. Ее нужно массировать очень аккуратно и осторожно, ведь она покрывает собой солнечное сплетение. Массаж этой зоны рекомендован при повышенной и пониженной кислотности желудка, стенокардии, сердечных и нервных расстройствах. Самомассаж данной зоны необходим после родов всем женщинам, если они не хотят, чтобы растянутый живот так и остался дряблым.
Следующие рефлексогенные зоны расположены на плоскости грудной клетки, они продолжают среднюю линию живота. Напомню, что ее массаж выполняют от грудных мышц и ключиц к подмышечным впадинам, сначала поглаживая межреберные участки (имитируем работу граблями по направлению к позвоночнику), а затем растирая грудину и реберные дуги.
Восьмая зона находится в точке пересечения средней линии и горизонтальной линии, проходящей через соски. Эту зону следует массировать при бронхиальной астме, спазме голосовых связок, кашле, тошноте и рвоте, болях в груди.
Девятую зону массируют при затрудненном дыхании, охриплости голоса, кашле, болях в груди. С помощью массажа этой зоны можно мгновенно унять сильное сердцебиение, преодолеть одышку – нужно надавить подушечками больших пальцев на грудь посередине расположения восьмой и девятой зон на выдохе по направлению к спине.
Десятая, одиннадцатая, двенадцатая и тринадцатая зоны размещены в межреберных промежутках. Их массируют при болях в груди, ушибах ребер, а также при заболеваниях органов дыхания и почек. Массаж этих точек полезен матерям, кормящим грудью. При этом следует не массировать грудь, а лишь слегка растирать ее по направлению к соску.