Ольга Малахова. Система молодости лица - страница 2

Шрифт
Интервал


Создать новое лицо и войти в новый день помолодевшей и посвежевшей – задача реальная и выполнимая.

Вы тоже хотите в эту сказку?

Тогда читайте книгу, и начнем по порядку.

Часть I

Стареть не модно

Существует источник молодости: это ваш ум, ваш талант, творчество, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь любимых людей. Когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст.

Софи Лорен

#1

Молодость = Здоровье

Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.

Плутарх

1.0

Почему мы стареем?

Нам всем хочется выглядеть красиво и молодо, правда? Но, увы, годы делают свое дело. И многие просто смиряются с морщинами или же, наоборот, начинают им активно противостоять с помощью агрессивных методов.

Мы живем в XXI веке – веке научных разработок, быстрого развития технологий, прорыва цивилизации. Чуть ли не ежедневно во всем мире изобретаются новые фармацевтические препараты, происходят открытия в области генной медицины. Казалось бы, человечество уже должно победить все болезни и старость.

Тем не менее миллионы людей в мире не то что не ведут активную жизнь на пенсии, но даже не всегда до нее доживают. Многие болезни «помолодели» – сейчас сахарный диабет, инфаркты, инсульты, сердечно-сосудистые заболевания поражают даже молодежь и детей. Почему так? Куда же смотрит прогресс? И что делать, чтобы изменить ситуацию?

Наши дети болезненнее, чем наши родители. И каждое поколение будет переживать свое «развитие» и естественный отбор, потому что появилось слишком много факторов для искусственного отбора:

• экология;

• наследственность;

• бурные эмоции и стресс;

• солнечный свет;

• плохой сон;

• отсутствие движения;

• некачественное питание;

• окислительный стресс.

Давайте рассмотрим все по порядку.

ЭКОЛОГИЯ

Наши родители жили в условиях хорошей экологии: чистая вода, почва для выращивания сезонных продуктов без анаболиков и антибиотиков, обилия тяжелых металлов. Они жили по большей части размеренно и предсказуемо, без постоянных стрессов и суеты.

Сейчас же мы зачастую дышим грязным воздухом и выхлопными газами, умываемся хлорированной водой и покупаем продукты с кучей Е-добавок. Не зря же горные народы, которые живут в деревнях с чистой экологией, считаются долгожителями и выглядят более молодыми и подтянутыми.