Рассмотрим механизм воли, посредством которой мы управляем собой. Воля – это сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, связанное с преодолением внутренних мотиваций и внешних действий.
Мотивация – это промежуточное звено между потребностью и конечной целью. Например, если человек хочет купить пирожное, что будет его целью, то зарабатывание денег будет потребностью, а получение приятного вкуса будет мотивацией. Но, если в поставленную стратегию вмешается другая мотивация, которая будет говорить о том, что нужно беречь фигуру, и целью ее будет сохранение стройного тела, то здесь в борьбе этих мотивов начинает работать сложный волевой механизм, в котором один из мотивов победит. Волевые процессы в борьбе мотивов обеспечивают выполнение двух функций:
а) побудительная, которую можно интерпретировать, как
«не хочется, но нужно».
б) тормозная, которую можно интерпретировать, как «хочется, но нельзя».
Посредством нашего мышления мы выбираем путь волевого акта, который завершает конечное звено в принятии какого-либо решения или осуществления определенного поступка, действия, поведения. Воля – это внутренний исполнитель и побудитель к действию команд нашего мышления, а посредством регулярной тренировки борьбы мотивов волевые качества развиваются, поэтому волевой человек имеет твердое мышление и не поддается соблазнам.
Волевой акт выражается в лишении себя чего-то ради достижения более значимого при расстановке приоритетов. Тренировочный волевой акт это осознанное создание мотивационных препятствий для последующего их преодоления без причинения вреда здоровью и окружающим, например купить себе мороженое, но самому его не съесть, а угостить товарища.
В ведических трактатах описываются процессы подвижничества, что можно рассмотреть, как победа над собой и метод тренировки волевых качеств. Процесс подвижничества может включать определенные методики тренировки воли, например, аскеза. Аскеза – это тренировка преодоления физических трудностей на телесном уровне. Фанаты аскезы причиняют себе увечья, хлещут себя плетью и т. д., но это скорее неразумно, чем продуктивно. Уж лучше посредством волевого усилия, например больше трудиться, заниматься полезными физическими упражнениями, отрегулировать режим питания, сна и бодрствования, что будет развивать настойчивость, самостоятельность, ответственность, умение ставить и добиваться целей и задач.