Тогда, чтобы больше не прибегать к методике расслабления во время стресса – ибо расслабиться до конца все равно не получается, – я решила заключить с собой дополнительный договор. Я сказала себе, что буду работать в офисе максимум два часа в день – все равно, сколько я успею сделать и какие дела меня еще ждут. Для работы – два часа. Даже если дела будут улаживаться очень медленно, даже если мне придется на пару недель забросить офисную работу, посвятив себя другим делам и заботе о детях, требующих к себе внимания. Такой способ помогал мне много раз обрести душевное равновесие. Поскольку я довольно часто запаздываю с принятием подобного решения, то, чтобы исправить последствия стресса, мне приходится предпринимать определенные действия для поддержания своего тела в надлежащем состоянии. С этой целью я часто посещаю магазины, где можно приобрести альтернативные лекарственные средства, и хорошо разбираюсь в том, что там продается.
Ко мне часто обращаются читатели, у которых возникли проблемы со здоровьем. Многие из них почти ничего не знают об альтернативном целительстве. В лучшем случае у них на вооружении есть разве что пара лекарственных растений в домашней аптечке (почему-то используются такие средства очень неохотно). В этой книге я решила поделиться своим опытом со всеми заинтересованными в том читателями. Существуют, конечно, и другие хорошие методы лечения, которых нет в книге. На это есть причина: я пишу только о тех методах целительства, которые испробовала на себе и посчитала хорошими. Надеюсь, что эта книга поможет кому-нибудь из читателей найти собственные пути к здоровью и ощутить на собственном опыте мощь народной медицины.
По моему мнению, каждый, кто хочет заняться альтернативной медициной, должен самостоятельно изучить, как функционирует человеческое тело и как вообще возникают болезни. Что же является наиважнейшим для сохранения здоровья и что представляет для него наибольшую опасность? По этому поводу существует множество разнообразных мнений, и в этой книге представлены различные концепции и методы целительства. Важно выбрать для себя собственный метод, познакомиться со своим организмом и познать свою внутреннюю сущность. С возрастом каждый сам должен стать своим лучшим доктором. Кто же еще, кроме вас самих, имеет наилучшее представление об особенностях вашего организма, его сильных и слабых сторонах?