3. Расставляйте границы в отношениях с людьми (подробнее о границах читайте в главе «Эмоции»).
Напоминаю: мы строим отношения по принципу «взрослый – взрослый». То есть никто не умрет, если вы откажетесь делать то, чего от вас ожидают. Конечно, такая схема не пройдет в отношениях с ребенком, если он совсем маленький. Но! Даже с детьми женщины часто пропускают время, когда пора устанавливать границы (это происходит в возрасте 2,5–3 лет), и малыш буквально садится маме на шею со своими требованиями, капризами и истериками.
4. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.
Начните с речи, постоянно поправляя себя – меняя «я должна» на «я хочу», «я выбираю», «мне интересно». Если язык не поворачивается так сказать – возвращайтесь на несколько пунктов назад.
5. Чтобы не попасть в ситуацию, когда ваша жизнь наполнена исключительно чужими делами, интересами и потребностями, – создавайте свои.
Пишите списки своих целей и желаний, выполняйте их (в главе «Ум» мы рассмотрим, что конкретно можно предпринять). Никто другой этого не сделает. Как вы помните, зачастую сильная вовлеченность в «помогание» другим лишь прикрывает страх заняться собственной судьбой.
Путь обретения личностной целостности – что это такое и почему это важно?
В информационном пространстве только и разговоров, что о женственности… «Эксперты» в данной области на все лады твердят, что именно это загадочное качество делает женщину счастливой, любимой и обеспечивает ей всяческий успех. Правда, у меня, как у психолога, есть подозрение, что ярлык «секреты женственности» вешают ради хороших продаж на любой «товар» – в том числе на весьма спорные концепции о том, какой набор поведенческих реакций и проявлений необходим для получения мужского внимания и благосклонности.
Бывшие поклонницы тренингов по развитию женственности не раз оказывались у меня на психологических консультациях (да я и сама в прошлом из их числа!) и озвучивали довольно грустную правду. Втискивая себя в «женственный» образ, предлагаемый каким-нибудь тренером в качестве образца, старательно редактируя под него свою личность, получаешь не счастье и любовь, а неуверенность в себе, ощущение потери смысла, депрессию и отношения с наметившимися деструктивными чертами.
Увы, призыв «быть женственной», звучащий сегодня из каждого утюга, слишком часто похож на призыв быть удобной и приятной для окружающих, для социума. «Не возникать», не смущать своими проявлениями и – ни в коем случае! – не ставить под удар самолюбие и авторитет мужчины. Что при этом чувствует женщина – мало кого интересует. Она вроде как должна быть счастлива по умолчанию, если у нее есть внимание и любовь мужчины, а уж тем более – если получилось создать семью.