Испытываю стыд, конечно же, в своей слабости, и в том, что подсела на эти бяки. Но ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА тем, что ТОЛЬКО МЫ САМИ СПОСОБНЫ ИЗМЕНИТЬ ЕЕ И СЕБЯ!!!!!! Не сдаваться. Возникло ЖЕЛАНИЕ. Принимай смело РЕШЕНИЕ. И ДЕЙСТВУЙ НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО. Трудно – держись – смотри вперед к своей ЦЕЛИ. Моя цель – похудеть, оздоровить свой организм, к 33 годам я стала выглядеть старушкой, жирной и тухлой, вонючей старушкой.
Это осознав, у меня появилось ЖЕЛАНИЕ стать лучше – стройнее, красивее, моложе, здоровее.
Я приняла РЕШЕНИЕ – да, именно СЕЙЧАС надо начинать вести здоровый образ жизни, потому что за один день или два дня – 20 кг лишнего веса не уйдет, и здоровее не станешь. Пройдет много времени и сил, для того чтобы хоть немного приблизится к своей цели. Поэтому медлить и ждать завтра НЕЛЬЗЯ.
ДЕЙСТВУЮ – когда если не СЕЙЧАС. Только СЕЙЧАС!!! Никаких отговорок, никаких ЗАВТРА. Вот мозг можно обмануть – завтра можно прибухнуть, или покурить, а СЕЙЧАС – у меня есть ЦЕЛЬ, ЖЕЛАНИЕ, Я, именно Я, приняла РЕШЕНИЕ и именно Я начинаю ДЕЙСТВОВАТЬ СЕЙЧАС!!!! Только Я Ответственна за все, что со мной происходит. А раз я хочу и МОГУ изменить себя, я ДЕЙСТВУЮ СЕЙЧАС!!!»
Спустя 9 месяцев я похудела на 20 кг. Сейчас смотрю, читаю и ужасаюсь тому пути, который я прошла, как было тяжело, но я не сдавалась. А еще больше ужасаюсь, как можно было себя довести до такого состояния. У Вас похожий вопрос?)))
ГЛАВА II. «ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ»
«… Правду говорить легко и приятно…»
Иешуа – М. Булгаков «Мастер и Маргарита»
Вот захотели изменить свою жизнь, значит именно здесь и сейчас, не дожидаясь удобного случая или завтра, которое никогда не наступает. Меняем!
Для того, чтобы избавиться от любой вредной привычки, надо вспомнить как она пришла в вашу жизнь, понять, принять и отпустить.
Попробуйте вместе со мной провести медитацию. Важное условие – вас никто не должен отвлекать – «тишину в студию». Сядьте поудобнее, или просто найдите самое удобное положение – лежа на диване или в кровати, сидя в кресле за рабочим столом. Или на раскладушке под солнышком. Не важно, самое главное, чтобы вас никто не отвлекал от медитации, которую мы с вами сейчас будем проводить. Должна быть тишина, и никого кругом, выключите телефон, а еще лучше отнесите его подальше от себя, и забудьте о его существовании – на некоторое время.